Mănâncă, aleargă, slăbește! Un experiment de șase săptămâni creat de știrista Ela Crăciun pentru o siluetă perfectă!

”Am auzit mai multe păreri ale oamenilor alarmaţi de greutatea la care au ajuns. Unii par foarte hotărâţi să treacă la slăbit, ca întotdeauna, „de luni”, mai ales că aceasta decurge și ca o consecință directă a celebrelor rezoluții pentru noul an. Să intre la dietă, să bea doar apă plată cu lămâie, să meargă la sală. Însă răspunsul la această situaţie nu este acela de a face toate acestea o perioadă de timp până vor ajunge la o anumită greutate sau la anumite dimensiuni. Important este ca fiecare dintre noi să adopte un stil de viaţă sănătos. Pentru că sportul face casă bună cu alimentaţia sănătoasă şi are rezultate excepţionale cu condiţia să reprezinte un stil de viaţă.”, a scris jurnalista pe blogul său www.elacraciun.ro.
Ela punctează că cei care aleg să facă sport în mod constant vor avea o sănătate mai bună și mai ales o dispoziție mai bună datorită creșterii secreției de serotonină și endorfină, hormoni care ne ajută să ne relaxăm.
Campania va beneficia de sprijinul antrenorului de fitness, Alexandru Ceobanu, dar și de sfatul și recomandarile unui nutriționist, ale psihologului Dana Dumitrache și ale food blogger-ului Laura Adamache, pasionată de gătit sănătos.
Mai multe informații găsiți aici: https://elacraciun.ro/mananca-alearga-slabeste/.
 

Urmărește-ne pe Google News