ComenteazăSe știe faptul că Alexia Eram acordă o atenție sporită sănătății și fitnessului, iar acum a luat o decizie neașteptată care a stârnit interesul fanilor săi din mediul online. Fiica Andreei Esca a ales să se angajeze într-o provocare și să țină post intermitent timp de 36 de ore, astfel demonstrând câtă voință și determinare are.
Deși postul intermitent este o practică cunoscută pentru multiplele sale beneficii asupra organismului, inclusiv îmbunătățirea metabolismului și reducerea inflamației, decizia Alexiei Eram de a se ține de acest regim alimentar pentru o perioadă atât de îndelungată a surprins pe toată lumea.
În timpul celor 36 de ore fără alimente solide, fiica Andreei Esca a subliniat importanța consumului de lichide, precum ceai, apă și cafea neîndulcită, pentru a-și menține nivelul de hidratare și energie. Desigur, recunoaște că nu a fost ușor, simțind senzația de foame pe parcursul întregii perioade.
„Pot spune că am îndeplinit challenge-ul, în jumătate de oră se fac 24 de ore de când nu am mâncat, dar pentru că este târziu, am zis de ce nu, să îl prelungesc și să mănânc de dimineață. Cred că pot să rezist. Mi-am făcut o cafea fără lapte, foarte rar la mine asta pentru că sunt fan cappuccino. Mai trag puțin de mine și apoi mă culc”, a spus Alexia Eram pe contul său de Instagram, potrivit spynews.ro.
Cu toate acestea, prin voință și perseverență, influencerița a reușit să ducă la bun sfârșit provocarea, încă o dată demonstrând determinarea și disciplina care o caracterizează. Împărtășind această experiență cu fanii săi, Alexia a subliniat că fiecare persoană ar trebui să își asculte corpul și să aleagă practicile de sănătate care se potrivesc cel mai bine nevoilor lor individuale. Deși postul intermitent poate aduce multiple beneficii, este important să fie abordat cu responsabilitate și să fie adaptat în funcție de necesitățile și condițiile individuale ale fiecăruia.
Pentru a fi într-o formă de invidiat, Alexia Eram are un stil de viață sănătos și a renunțat la consumul de zahăr sau carbohidrați. De asemenea, ea merge în fiecare zi la sala de fitness, acolo unde face antrenamente intense, dar cu rezultate spectaculoase.
„Am avut perioade când mă cântăream nonstop”
De altfel, fiica Andreei Esca a scos recent la iveală un amănunt mai puțin știut despre ea. Vedeta nu doar că nu face rabat de la vreo poftă culinară pentru a rămâne în parametri doriți, dar mănâncă mai mult decât își poate imagina oricine nu o cunoaște.
„Nu mănânc doar o dată pe zi. Mănânc chiar de trei ori pe zi și două gustări. Am perioade când mănânc mai mult, perioade când mănânc mai puțin. În general mănânc destul de echilibrat. În weekend, spre exemplu, mănânc cam ce vreau. Acum nu pot să zic că am slăbit sau ceva, pur și simplu m-am menținut.
Aș vrea, poate, să mai slăbesc așa un kilogram. Dar fac foarte mult sport. De fapt, asta este chestia, că îmi permit să mănânc așa mai mult cam două zile pe săptămână, pentru că încerc să merg în fiecare zi la sport”, a explicat tânăra potrivit Ego.
Și a continuat: „Am avut perioade când mă cântăream nonstop, dar am încetat să fac asta, pentru că cred că este mai important să îți placă cum arăți în oglindă. Poți să ai același număr de kilograme, dar corpul tău să arate altfel, așa că încerc să mă cântăresc o dată pe săptămână”.