Comentează
Olivia Steer spune că are o bibliotecă generoasă, din care nu lipsesc cărțile despre nutriție și un stil de viață sănătos.
„Sunt pasionată de cărţi, pe care am dat până acum o mică avere”, a spus Olivia pentru Pro Tv Magazin.
E raw-vegan de 5 ani
Are 36 de ani și doi copii, însă Olivia Steer arată mult mai bine ca multe fete de 20 de ani. Secretul? Un stil alimentar raw-vegan și multă atenție acordată spiritului ei.
„Sunt de 5 ani vegană, după ce am citit Studiul China, de Colin Campbell, care mi-a deschis apetitul pentru nutriţie şi în cele din urmă pentru spiritualitate. De atunci s-a schimbat practic totul. Şi felul în care privesc mâncarea, şi oamenii şi viaţa.
Aş recomanda oricui să mănânce o dată pe zi salate din frunze verzi, ca pătrunjel, mărar, leuştean, spanac, leurdă, să le stropească generos cu zeamă de lămâie şi ulei de măsline şi să presare în ele alune, nuci sau seminţe de cânepă. Să bea cel puţin două sucuri de morcovi şi sfeclă pe zi şi să se hidrateze din belşug cu apă filtrată, socată şi borş”, a spus vedeta TV.