ComenteazăCare sunt alimentele pe care ar trebui sa le evitati
in plus, apa pe care o beau acesti oameni contine numeroase minerale, mai ales calciu, care contribuie la mentinerea sanatatii oaselor.
Daca o calatorie in insulele Okinawa este foarte recomandata din punct de vedere alimentar, exista tari despre care nu se poate spune acelasi lucru. America, tara de origine a burgerilor, aripioarelor crocante, gogosilor si cartofilor prajiti „cu de toate”, este una dintre ele. La fel si Elvetia, unde se face o ciocolata excelenta, insa nu la fel de excelenta in varianta dietetica. Un alt produs elvetian care trebuie evitat este branza topita.
in Danemarca, fiecare produs de patiserie contine aproape 700 de calorii, adica mai mult de o treime din numarul total de calorii de care are nevoie zilnic o persoana sanatoasa. Pestele si chips-urile englezesti sunt foarte gustoase, dar contin 1.400 de calorii si se depun direct pe coapse. Din Turcia trebuie evitat chebapul, care contine 760 de calorii.