Secretul unui corp frumos și sănătos! Oana Cuzino sare zilnic pe trambulină

05 apr. 2012, 08:53

„Mi-am cumpărat de jumătate de an o trambulină şi încerc să sar zilnic. Este amuzant şi util. In plus, fac 2-3 ore pe săptămână Pilates cu o antrenoare personală turcoaică, fostă sportivă de performanţă de care sunt foarte mulţumită. (…) În general, îmi place să înot, să alerg, să fac zilnic câteva exerciţii de kangoo jumps sau să sar coarda”, a declarat Oana Cuzino pentru Pro TV Magazin.

Sportul îţi îmbunătăţeşte performanţele intelectuale

Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Carolina au descoperit, în urma unui studiu realizat în 2012, că un program regulat de exerciţii fizice ajută la sporirea activităţii cerebrale. Potrivit acestora, sportul declanşează producerea de noi mitocondrii – structuri celulare care creează energie în muşchi. Ele sunt responsabile pentru scăderea riscului obezităţii, pentru creşterea rezistenţei fizice şi ajută la creşterea performanţelor intelectual.
Citește și:

5 lucruri pe care nu trebuie să le faci când ții dietă

Urmărește-ne pe Google News