Sonia Argint Ionescu Spune Că Nu-i Chiar Așa De Greu Să Rămâi Slabă

Prezentatoarea emisiunii „Vreau să fiu sănătos”, de la TVR 1 are o siluetă de invidiat. Reușește, de ani buni, să-și mențină o greutate constantă, respectiv 62 kg la cei 1.79 m înălțime.

Nu e genul pentru care gena bună face toată treaba, dar nici nu se înfometează ca să arate așa. Spune că responsabile pentru silueta ei sunt bunele obiceiuri pe care și le-a format încă din adolescență, când lucra ca model, și la care nu a renunțat nici după ce a devenit mamă (are doi băieți).

„Am antrenamente pe care le fac cu regularitate de 20 de ani, fie la la sală, fie în parc, când e vremea frumoasă. În plus, am grijă la ceea ce mănânc. Nu țin dietă, dar încerc să limitez cantitatea.

Niciodată nu mi-am calculat caloriile, mănânc până simt că mă satur și, în general, eu am obiceiul de a mânca foarte lent, de a mesteca foarte bine mâncarea și atunci, informația ajunge mult mai repede de la stomac la creier, care spune: ‘OK, stop, de atât am avut nevoie’. Rămân ultima la masă, chiar sunt codașă, se plictisește lumea: ‘Hai, frate, nu ai terminat de mâncat?'”, a mărturisit, pentru Libertatea, Sonia.

Foto: Christian Tudose

Citește și: GALERIE FOTO/ Cea mai mare expoziție de jucării, în podul Muzeului de Istorie al Bucovinei. Geta și Liviu, replica românească a păpușilor Barbie și Ken

Urmărește-ne pe Google News

Sonia Argint Ionescu

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Când are loc finala Chefi la cuțite, sezonul 14 și cine sunt concurenții care vor lupta pentru premiul în valoare de 30.000 de euro 13:22 Citește mai multe

Victor Cornea a plecat din România. Anunțul făcut din avion de logodnicul Andreei Bălan: „Emoționat și pregătit pentru un nou sezon” 12:16 Citește mai multe

Câți bani a dat Mihai Bobonete la lăutari de ziua magicianului Robert Tudor. Distracție pe muzica Tarafului de la Vărbilău 11:48 Citește mai multe

Connect-R, sărbători alături de fetița lui, de Misha și părinții săi. Dezvăluirile cântărețului: „Revelion nu mai am de 24-25 de ani” 11:20 Citește mai multe

Unde a prins-o Revoluția din 1989 pe Andreea Marin: „Mi s-a făcut semn să păstrez tăcerea”. Ce făcea vedeta în urmă cu 35 de ani 10:46 Citește mai multe

Cum a apărut Andreea Esca de Crăciun alături de copiii ei, de părinții săi și de socri. Seara a prezentat Știrile Pro TV 10:23 Citește mai multe

Imagini din sufrageria lui Codin Maticiuc, decorată de Crăciun. Îmbrăcate în ținute festive, fetițele lui l-au primit pe Moș Crăciun 09:39 Citește mai multe

PRO TV a lansat primul promo oficial de la Survivor România 2025. Ce filmuleț a apărut de Crăciun pe Instagram 25 dec. Citește mai multe

Superstițiile pe care le are Georgiana Lobonț de sărbători. Ce își pune în sutien de Revelion, la ora 12 noaptea | EXCLUSIV 25 dec. Citește mai multe

Anunțul făcut de Aurelian Temișan după 35 de ani de carieră: „N-am vrut să-mi iau nimic, au venit multe oferte, le-am refuzat” 25 dec. Citește mai multe

Cristiano Ronaldo, viral de Crăciun. Filmulețul la bustul gol prin zăpadă are peste 11 milioane de vizualizări în câteva ore 25 dec. Citește mai multe

Dezvăluirea făcută de Speak după 8 ani de relație cu Cristina Ștefania: „Așa îmi trăiesc eu viața”. Iubita cântărețului a împlinit 28 de ani 25 dec. Citește mai multe

Florin Răducioiu, împlinit pe plan personal la 54 de ani: „Sunt îndrăgostit și îmi place foarte mult”. Ce relație are cu copiii lui, care stau în Italia 25 dec. Citește mai multe

Concurentul care încă nu realizează că merge la Survivor România 2025: „Pare ireal” 25 dec. Citește mai multe

Semifinaliștii Chefi la cuțite, sezonul 14. Emoții uriașe în această seară: competiția își desemnează finaliștii 25 dec. Citește mai multe

Bursucu și Ana-Maria Barnoschi prezintă o ediție specială „Roata Norocului” de Revelion. Cine vor fi invitatele lor în show-ul de la Kanal D 25 dec. Citește mai multe

Cum a trăit Dan Negru Revoluția din 1989: „Am fost un mare fricos”. Ce făcea când auzea focuri de armă 25 dec. Citește mai multe

Mirela Vaida a plecat din țară cu soțul și copiii. Unde petrece Crăciunul: „Mă cam săturasem de gătit, de pus mese și de spălat vase” 25 dec. Citește mai multe

Kate Middleton, apariție emoționantă de Crăciun. Discursul pe care l-a ținut la finalul unui an greu, în care s-a luptat cu cancerul 25 dec. Citește mai multe

Gestul făcut de Andra în curtea Mănăstirii Bran. Trecătorii și credincioșii s-au oprit în fața ei: „Sărbătorile sunt despre astfel de clipe” 25 dec. Citește mai multe

Unica.ro

Imagini din noua vilă în care Andreea Bănică s-a mutat cu familia. Cum a decis să amenajeze / FOTO

Viva.ro

Este de nerecunoscut! Cum arată acum văduva lui Sergiu Nicolaescu, la 11 ani de la moartea actorului: „Ea își dorește să...”

Libertateapentrufemei.ro

Alina Vidican, 3 ani de căsnicie cu pilotul brazilian milionar. Incredibil, cum arată azi fosta soție a lui Borcea. Uite ce viață de regină duce la Miami

FANATIK.RO

Animalul care a uimit pe toată lumea. Este mai mare când e pui decât când e adult. Îl poți vedea și în România

Elle.ro

Surpriză în showbiz-ul românesc! Vedeta noastră s-a căsătorit în secret în Dubai! PRIMELE declarații despre evenimentul fabulos: „Totul a fost pe repede înainte." FOTO

Unica.ro

Theo Rose s-a tuns și arată complet diferit! „Ai cam rupt cu freza asta! Top!” Artista a optat pentru o tunsoare la modă în acest sezon / FOTO

Observatornews.ro

Elicea unei eoliene scăpate de sub control, din cauza vântului, s-a prăbuşit în curtea unui azil la Poarta Albă. Bătrânii fuseseră evacuaţi

HOROSCOP

Horoscop 26 decembrie 2024. Scorpionii au o zi potrivită pentru a-și exprima sentimentele față de cei dragi, cum consideră ei de cuviință

ULTIMELE ȘTIRI

Când are loc finala Chefi la cuțite, sezonul 14 și cine sunt concurenții care vor lupta pentru premiul în valoare de 30.000 de euro 13:22 Citește și alte știri noi

Străinii veniți la muncă în România din afara UE vor putea lucra și ca șoferi de taxi și ride-sharing 13:16 Citește și alte știri noi

Toate porturile de la Marea Neagră au fost închise din cauza vântului 13:13 Citește și alte știri noi

O mașină a aterizat într-un pârâu, pe drumul Sf. Ioan din Cluj-Napoca. Șoferul a scăpat teafăr 13:02 Citește și alte știri noi

Mesajul de Crăciun transmis de Elena Udrea din închisoare. A făcut o comparație cu ultimele sărbători ale lui Nicolae Ceaușescu 12:51 Citește și alte știri noi

Dan Air anunță 9 destinații noi din București pentru 2025 12:36 Citește și alte știri noi

Un surfer a fost înghițit de valuri lângă Hawaii. Momentul, filmat de un turist | Video 12:27 Citește și alte știri noi

181 de oameni din Timișoara au avut nevoie de asistență medicală în prima zi de Crăciun. Peste 30 au fost spitalizați 12:27 Citește și alte știri noi

Victor Cornea a plecat din România. Anunțul făcut din avion de logodnicul Andreei Bălan: „Emoționat și pregătit pentru un nou sezon” 12:16 Citește și alte știri noi

CJ Brăila a rămas fără juriști și va plăti servicii de consultanță: „Și alții au, inclusiv consiliile județene PNL” 12:15 Citește și alte știri noi

Incendiu la demisolul unui bloc din Oradea. Un bărbat a fost găsit mort în a doua zi de Crăciun 12:02 Citește și alte știri noi

Asociația care aduce bucurie în Ferentari: „Lucrăm mai mereu cu tineri din cele mai rău famate zone ale cartierului” | Interviu 12:00 Citește și alte știri noi

Cum să-ți rupi mașina în gropile de la intrarea în Ploiești: „Este acolo de cel puțin 2 ani. E nenorocire” | VIDEO 11:36 Citește și alte știri noi

Connect-R, sărbători alături de fetița lui, de Misha și părinții săi. Dezvăluirile cântărețului: „Revelion nu mai am de 24-25 de ani” 11:20 Citește și alte știri noi

Familiile tinere din regiunea rusă Voronej primesc bani dacă fac al treilea copil. Ce valoare are „bonusul de naștere” 11:16 Citește și alte știri noi

Pericol în Constanța. Rotorul și elicea unei eoliene s-au prăbușit în curtea unui azil de bătrâni | VIDEO 11:15 Citește și alte știri noi

Prezidenţialele avortate 2024. Balansul periculos deasupra hăului românesc dintre percepţie şi realitate 11:00 Citește și alte știri noi

Telecabina și telescaunul până la Cota 2000 nu funcționează, iar pârtiile rămân închise 10:45 Citește și alte știri noi

Avertizarea meteo ANM, prelungită. Cod portocaliu și galben de viscol și vânt până vineri 10:37 Citește și alte știri noi

Incendiu într-un club din Sighișoara, în noaptea de Crăciun. Circa 150 de oameni au ieșit din clădire 10:34 Citește și alte știri noi

Sonia Argint Ionescu spune că nu-i chiar așa de greu să rămâi slabă. Trebuie doar să mănânci încet, ca melcul!

Știri mondene

Știri România