Topmodelul Alina Nine dezvăluie secretul siluetei ei. Nu consumă deloc sare și zahăr

Deși are o fetiță pe nume Maya, despre care spune că este marea ei realizare, și un soț iubitor care o răsfață, Alina Nine își menține silueta de vis cu reguli proprii clare de la care nu se abate nici în ruptul capului.

”Am ajuns de multe ori la spital cu amețeli sau anemie”

Topmodelul de origine română se poate mândri cu gene foarte bune, mama ei fiind și ea manechin, însă este de părere că stilul de viață sănătos și activ contează mai mult și nu admite dietele drastice. “Am ținut o dietă drastică de mult și nu recomand așa ceva, este foarte periculos. Eu am ajuns de multe ori la spital cu amețeli sau anemie. Din păcate am trecut prin aceste momente oribile din cauza anturajului pe care îl aveam. Așa că nu va riscați sănătatea pentru nimic în lume”, declară Alina.

Alina Nine dezvăluie secretul siluetei ei și spune care este meniul ei zilnic

Mândră posesoare a unui trup de zeiță, românca spune că și dacă nu ar fi fost model, silueta ar fi contat pentru ea în aceeași măsură. Iar pentru a o menține, Alina Nine a renunțat la carne, pește, fructe de mare, oua și lapte, adoptând regimul vegan. Nu folosește sare în bucătărie și nici zahăr și consumă doar ulei de măsline sau argan fără a-l trata termic. Bea multa apă călduță cu lămâie și adoră ceaiul de ghimbir, iar după ora 18.00 nu mai mănâncă nimic.  Acordă o importanță la fel de mare și sportului pe care îl practică timp de o oră în fiecare dimineață. Iar pe lângă sala de fitness, cursurile de yoga sau box pilates, Alina joacă și tenis.

Recomandări

Procesul de 9 miliarde de euro dintre foști angajați ai Petrom și Guvernul României, care ar putea secătui bugetul țării

Meniul unei zile normale din viața topmodelului este foarte clar structurat și nu permite prea multe variații. “Dimineața beau ceai de ghimbir cu suc de lămâie, mănânc o linguriță de miere, fructe proaspete, o felie de toast unsă cu ulei de măsline sau argan. Mănânc nuci, fructe uscate și ador salatele. La prânz consum salate proaspete din legume crude cu ulei de măsline și suc de lămâie. Mănânc mult avocado, pătrunjel, ceapă, usturoi, roșii, castraveți și folosesc des condimente precum chimion, curcuma, ghimbir, cuișoare, boabe de piper și de muștar. Spre seară mănânc fructe sau supă cremă de legume cu mult chilli“, mărturisește Alina Nine.

VEZI GALERIA  FOTOPOZA 1 / 6

Vedeta crede că este esențial să adopți un stil  de viață sănătos și activ, mai ales în industria modei, sfătuindu-le pe tinerele aspirante la o carieră în modelling  să aibă multa grijă de corpul și mintea lor. “Evitați să vă distrugeți spiritul și corpul prin alimentație și alte vicii. Eu nu fumez, nu beau alcool, nu dorm târziu , ma trezesc mereu la 5:30- 6:00 dimineața , nu frecventez cluburile de noapte și dorm mereu devreme”, a declarat pentru Libertatea Alina Nine.

Urmărește-ne pe Google News