Tur de forță ca să se păstreze tânără, la 47 de ani! Oana Cuzino face sporturi de contact și își numără caloriile

Oana nu se bazează pe miracole, ci muncește mult ca să se păstreze în formă și își supraveghează în permanență alimentația și starea de sănătate. De 17 ani face sport în ritm susținut, de două-trei ori pe săptămână, iar asta se vede și se simte.

„Cred că în jur de 30 de ani mi-am dat seama că trebuie să-mi impun mai mult sport, mai multă mișcare și de atunci tot caut alte și alte metode, pentru că mă plictisesc, trag de mine. Nimeni nu se duce așa, cu zâmbetul pe buze, la sală sau să alerge kilometri întregi. Fac pilates, fac krav maga – este o formă de arte marțiale folosită în autoapărare. Înainte făceam kickboxing. Tot timpul îmi trebuie ceva nou, haios, interesant, să mă facă și să râd, ca să fac antrenamentele”, ne-a mărturisit Oana Cuzino.

Nu mănâncă prăjeli, nici mezeluri

Un alt lucru esențial în viața vedetei PRO TV este alimentația. Nu crede în diete extreme, ci în echilibru, măsură și eliminarea din meniu a produselor care s-a dovedit că nu fac bine organismului:

„Nu prea mai mănânc prăjeli, nu mănânc mezeluri, încerc să evit carnea, mai ales dacă e foarte prelucrată, pentru că vine totuși cu un plus de toxine, dar nu sunt neapărat vegetariană. Încerc să am un echilibru, să mănânc mult pește, fructe de mare, legume, zarzavaturi, salate foarte multe. Mănânc pe săturate, însă cu un aport caloric mai scăzut și cu un aport nutritiv maxim, dacă se poate””.

De cinci ani, face și terapii la salon

Oana nu ascunde că apelează și la tratamente de înfrumusețare și întinerire, în clinici specializate. „Cred că fac deja de 5 ani terapii cu radiofrecvență, faciale și corporale. Acestea încălzesc în profunzime țesutul și ajută la regenerarea fibrelor de colagen, a fibrelor elastice. Trebuie să faci două cure pe an, primăvara și toamna, a câte 6 ședințe, apoi de întreținere o dată la o lună, când vrei să arăți foarte bine, când ai un eveniment”, a punctat ea.

Recomandări

Avocata din București care a angajat un asasin să o ucidă pe fosta iubită a fiului său mort a fost reținută

La fel de multă importanță acordă vedeta suplimentelor, în acest program complex de întreținere. “Oricât de mult am mânca, nu putem să aducem, de exemplu, acea doză potrivită de omega, pentru ca toată pielea, nu numai fața, pe care o dai cu cremă, să aibă elasticitate și lucruri care nu se văd din interiorul organismului să-i permită regenerarea, să-și mențină tinerețea, deci trebuie neapărat să alegi suplimente potrivite”, crede ea.

Citește și:

GALERIE FOTO/ Cea mai mare expoziție de jucării, în podul Muzeului de Istorie al Bucovinei. Geta și Liviu, replica românească a păpușilor Barbie și Ken

Urmărește-ne pe Google News