Comentează„Nu am ținut niciodată o dietă. Încerc pe cât posibil să am o alimentație echilibrată. De obicei, la micul dejun mănânc un bol de lapte cu cereale, o banană, la pranz un piept de pui la grătar, o salata verde și seara ceva ușor, o salată de ton cu porumb făcuta chiar de mine.
Când simt însă că am luat un kilogram în plus, de obicei de sărbători, renunt rapid la dulciuri și trec pe salate, preparate din pui și pește la grătar, brânzeturi, multa apă și cât mai multă mișcare, chiar dacă asta înseamnă uneori doar scurte plimbări în parc pe jos sau cu rolele, cu bicicleta sau o partida de badminton”, a declara Ioana Maria Moldovan pentru adpm.ro.