Nu este deloc ușor să păstrezi o siluetă de invidiat, mai ales după o anumită vârstă. Anda Adam (31 de ani) recunoaște că face eforturi pentru a se menține în formă și se pare că acest lucru îi reușește de minune. Cântăreața este dependentă de sport și este foarte atentă la alimentele pe care le consumă.

„Evit cât se poate de mult dulciurile și făinoasele, dar mănânc foarte „curat”. Adică multe proteine și cât mai puțini carbohidrați…. Sau măcar acei carbohidrați să fie de calitate. In meniul meu săptămânal găsiți pui, curcan, pește la grătar, broccoli, iaurt cu 0.1 % grăsime, lapte 0,1 % grăsime, conserve de ton în apă. Incerc să ajung în fiecare zi cu excepția weekendului în care sunt plecată la evenimente. Si mereu alternez antrenamentele, respectiv: fitness, cycling, alergare, înot și uneori Yoga. Niciodată nu mă duc la antrenament cu burta plină! Am grijă să mănânc cu 2 ore înainte de sală”, a declarat Anda Adam pentru perfecte.ro

 
 

Urmărește-ne pe Google News