VIDEO EXCLUSIV/Profa de sport îi predă Valentinei Pelinel și lecții de viață: “Sfatul meu principal e să fie egoistă!”

Luminița Nicolescu, profa de sport a Valentinei, este totodată și una dintre cele mai bune prietene ale ei. Prin urmare, aceasta a știut de la început de sarcină și, pe lângă indicațiile legate de întreținere, antrenoarea s-a preocupat și de psihicul ei.

“Sfatul meu principal este să fie egoistă, să nu pună la suflet nimic, să fie veselă, așa cum este ea și totul va fi bine. Cred că va reuși, pentru că ea este o fire optimistă. În momentul în care ai în tine un suflețel, dintr-o dată nu mai contează nimeni pe lume decât suflețelul acela, ceea ce este foarte bine”, a declarat, pentru Libertatea, Luminița Nicolescu.

O pregătește pentru nașterea naturală
La întoarcerea din America, Valentina Pelinel își va relua antrenamentele la sală, de trei ori pe săptămână. “Chiar râdeam cu ea și spuneam: ‹‹Măi, într-un final, după sarcina asta , vei fi mai bine pregătită fizic decât înainte!››

Noi lucrăm exerciții specifice, pregătim corpul pentru o naștere naturală. Se lucrează exerciții kegel, exerciții pentru întărirea mușchilor care susțin coloana vertebrală, având în vedere că în timpul sarcinii, pe măsură ce crește burta, se modifică puțin forma coloanei vertebrale și atunci să nu apară dureri de spate, mai ales că după naștere, trebuie să ții mult bebele în brațe!”, ne-a dezvăluit celebra antrenoare.

FOTO: Gabriel Pătruț

Urmărește-ne pe Google News