VIDEO EXCLUSIV / Ne-a ”vândut” absolut toate secretele! Cum își ține greutatea sub control Alina Sorescu în a șaptea lună de sarcină

Cântăreața va deveni din nou mămică în această primăvară, când familia Ciucu Sorescu se va mări cu o fetiță. În această perioadă, vedeta este foarte atentă la alimentație și la exercițiile fizice pe care le face la sală sub atenta supraveghere a antrenorului personal.

“Nu mai sunt chiar așa de activă ca înainte de a rămâne însărcinată, însă sunt mai activă decât la prima sarcină. Pilatesul îmi oferă șansa să mă mențin în formă și cât sunt însărcinată, pentru că există un program special de gravide, un program prenatal cu exerciții care să nu îți solicite foarte mult mușchii abdominali și care să te ajute să scapi de durerile de spate, cu care orice gravidă în perioada asta, din păcate, se confruntă. Plec de la sală cu un tonus foarte bun, mai ales dacă apuc să fac la final și un pic de masaj de relaxare pentru spate, special pentru gravide”, a declarat, pentru Libertatea, Alina Sorescu, chiar înainte de a trece la treabă.

Mănâncă din trei în trei ore

Dacă va avea parte de o sarcină ușoară, artista intenționează să renunțe la sport cu doar câteva săptămâni înainte de naștere. Sarcina a produs și unele schimbări în ceea ce privește obiceiurile ei alimentare.

“Cred că am luat 8-9 kg, cam așa. E ok, nu fac un stres din asta, am grijă să am alimentație echilibrată, mănânc din trei în trei ore și asta e important, pentru că nu poți mânca mult o dată, după aceea ai o senzație de balonare, un disconfort și atunci e important să mănânci puțin și des. Și asta cred că este un secret ca să iei în greutate atât cât e nevoie pentru buna dezvoltare a copilului”, ne-a mărturisit ea. Deși nu este vreo mare carniovora, viitoarea mămică și-a propus ca în fiecare zi să consume carne pe lângă fructe și legume, nelipsite din meniul ei. “Iau diferite suplimente speciale pentru femeile însărcinate, pe care mi le-a recomandat medicul meu. Am grijă să merg la analize, la ecografii, sunt foarte conștiincioasă”, a precizat ea, demonstrând că este mult mai relaxată decât la prima sarcină.

FOTO: Dumitru Angelescu

Urmărește-ne pe Google News