ComenteazăSe apropie una dintre cele mai frumoase perioade ale anului, dar, totodată, şi una dintre cele
mai dificile pentru doamne şi domnişoare. Perioada sărbătorilor înseamnă cadouri, surprize,
dar și mese îmbelșugate și kilograme în plus.
Nu puțini nutriționiști ne recomandă ca pentru siluetă și pentru sănătate să avem grijă din timp la excesul în ceea ce privește alimentația de sărbători. Însă, indiferent de informațiile pe care le poate citi cineva sau de sfaturile nutriționiștilor, pentru o siluetă de invidiat răspunsul este unul singur: sport fără dietă nu se poate.
Știrista Ela Crăciun a făcut pe blogul său un top 5 al sporturilor cu care slăbim frumos și sănătos. Alături de antrenorul Bogdan Andreescu, jurnalista a probat și a explicat în materialul de pe www.elacraciun.ro care sunt beneficiile fitness-ului, spinning-ului, muay-
thai-ului, urban fitness-ului, pilates-ului.
Fiecare sport a fost punctat din punctul de vedere al rezultatelor care se pot obține într-o lună de antrenament, al punctelor forte, dar și al celor slabe și ponturi pentru a efectua un antrenament corect.
Telespectatorii o pot urmări pe Ela Crăciun în fiecare sâmbătă și duminică, începând cu ora 6 dimineaţa prezentând știrile la Antena 3.