Ce Să Găteşti Ca Să Slăbeşti

Ce să găteşti ca să slăbeşti

Actualizat pe 08 ian. 2016, 13:28

Comentează

Nutriţioniştii folosesc aceste alimente în dietele personalizate. Cu toate acestea, medicii recomandă celor ce vor să slăbească să nu consume astfel de ingrediente pe termen lung, căci organismul va simţi lipsa unor nutrienţi importanţi. Iată lista celor mai eficiente dintre alimentele cu calorii negative.
LEGUME
Ceapă, morcov, ţelină, castravete, sfeclă, varză, dovlecel, sparanghel, spanac, fasole verde, conopidă, ridiche neagră, ridiche de lună, ardei iute, ardei gras.
CONDIMENTE ŞI MIRODENII
Pătrunjel, usturoi, busuioc, tarhon, mărar, cimbru, mentă, salvie, cuişoare, nucşoară.
FRUCTE
Ananas, lămâie, căpşuni, mango, zmeură, afine, portocale, grapefruit, mere, mandarine.

Salate cu calorii negative

mere-castraveţi-piept de pui-mentă proaspătă;
roşiicartof fiert-busuioc-ceapă;
viţel fiert rece-sfeclă-ţelinăpătrunjel;
ou fiert tare-fasole verde-ceapă;
morcovi fierţi tăiaţi rondele-păpădie-sfeclă.

Conţinutul salatelor prezentate este obligatoriu, nu se scoate nimic. Pentru cei care doresc sosuri la salate, iată o variantă “light”: suc de lămâie sau grapefruit, ulei de măsline sau de porumb ori iaurt degresat, la care se adaugă, după gust, usturoi, ceapă, busuioc, pătrunjel, mentă, tarhon, mărar, sare şi piper.

Urmărește-ne pe Google News

alimentatie sanatoasa

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Cât de sănătos este să consumi ouă crude 09 nov. Citește mai multe

Cât de sănătos este uleiul de rapiţă pentru consum 08 nov. Citește mai multe

Ce este inulina - proprietăţi, beneficii, precauţii 06 nov. Citește mai multe

Somon sălbatic sau de crescătorie- care e mai bun. Diferențe si beneficii 23 oct. Citește mai multe

Câte calorii are mămăliga 21 oct. Citește mai multe

Cât de sănătos pentru consum este uleiul de sâmburi de struguri 21 oct. Citește mai multe

Mihaela Bilic susține că Pepsi și Coca-Cola nu mai conțin cofeină: „Sunt și efecte negative” 26 sept. Citește mai multe

Cele mai absurde cinci sfaturi date pe TikTok 18 sept. Citește mai multe

Există mâncare „toxică” în comerț? Adevăruri și fake news 09 sept. Citește mai multe

Producătorii, obligați să afișeze scumpirile mascate prin reducerea gramajelor la produse. Marcel Ciolacu: „Înşelăciunea se încheie” 04 sept. Citește mai multe

Alimente pe care să le eviţi la cină ca să nu te îngraşi 04 iul. Citește mai multe

Ce alimente să nu consumi pe caniculă 25 iun. Citește mai multe

PENNY – Furnizorul de produse proaspete pentru echipele naționale de fotbal ale României 24 iun. Citește mai multe

Cu ce poți înlocui carnea în alimentație 07 iun. Citește mai multe

Cum și când să cumperi cireșe? Expert în horticultură: „Cireșele de mai sunt de «poftă», nu au gustul celor de iunie. Mai mult, ce găsești acum pe tarabă sunt din import” 26 mai Citește mai multe

Ce cantitate de proteine ar trebui să consumi zilnic 23 mai Citește mai multe

Cât de sănătoase sunt alimentele gătite la friteuza cu aer cald 20 mai Citește mai multe

Alimente care favorizează constipaţia - ce să eviți și ce te ajută 19 mai Citește mai multe

Alimente benefice pentru sănătatea oaselor 18 mai Citește mai multe

Horoscop 17 noiembrie 2024. Vărsătorii au nevoie de un strop de înțelepciune pe care nu-l pot găsi decât în interior 16 nov. Citește mai multe

Știrileprotv.ro

Ce a spus operatoarea care a introdus biletul câștigător la Loto 6/49 despre românul care a luat premiul de 9,5 mil. euro

Viva.ro

Începe scandalul după înmormântarea lui Silviu Prigoană: „Rămâi mut. De ce să-l îngropi în secret? Totul este un circ. Honorius cu taică-su...”. Fratele lui Silviu Prigoană, Dan, a răbufnit

Libertateapentrufemei.ro

Lacrimi și scandal la mormântul lui Silviu Prigoană. Adriana Bahmuțeanu, scoasă din cimitir cu poliția: „Am venit cu o colivă, o coroană și o lumânare”

FANATIK.RO

Care este cel mai bun pământ pentru cactus. Secretul unui florar de top

GSP.RO

Kosovo e Serbia? Ce spune un celebru istoric despre conflictul de secole dintre kosovari şi sârbi

Elle.ro

Val de reacții în online după ce Alina Eremia a apărut așa pe internet. Ce a povestit artista și cum au reacționat fanii: „E gravidă?”

Unica.ro

Care au fost ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană. Prietenii lui au crezut că le face o farsă

Financiarul.ro

Horoscop financiar 17 – 23 noiembrie 2024. Descoperă ce SURPRIZE FINANCIARE îți aduc astrele

Observatornews.ro

Reacţia un turist din Brazilia când vede pentru prima dată zăpadă, în România. Pedru a făcut tumbe şi a gustat din omăt: "E minunat!"

HOROSCOP

Horoscop 17 noiembrie 2024. Vărsătorii au nevoie de un strop de înțelepciune pe care nu-l pot găsi decât în interior

ULTIMELE ȘTIRI

Bărbat atacat și mușcat de urs în Corbeni, județul Argeș. Mesaj RO-Alert pentru persoanele aflate în zonă 13:19 Citește și alte știri noi

George Simion, cea mai mare nebunie făcută în liceu: „Voiau să mă exmatriculeze” 13:00 Citește și alte știri noi

Oleg Spînu, finalist Românii au talent, se afla lângă Andreea, fiica lui Igor Cuciuc, atunci când a murit. „Am dansat în horă cu ea. M-a înghimpat la inimă această frază” 12:56 Citește și alte știri noi

Mike Tyson le răspunde fanilor dezamăgiți după ce a fost bătut în ring de Jake Paul: „Aprope că am murit în iunie. Am pierdut 25 de kilograme în spital” 12:52 Citește și alte știri noi

Olga, iubita lui CRBL, le-a răspuns celor care îi critică relația: „Își dau cu părerea neîntrebați”. Cuplul nu își mai ascunde iubirea 12:47 Citește și alte știri noi

Barron Trump și viitorul său politic: De ce familia Trump ar putea opta pentru fiul cel mic la prezidențiale în 2044 12:38 Citește și alte știri noi

Conexiunile AUR cu Moscova. Partidele proruse din Bulgaria și Moldova, tovarășe de joacă ale lui George Simion 12:00 Citește și alte știri noi

Trump Media pierde un acționar important: ARC Global vinde aproape întreaga participație 11:47 Citește și alte știri noi

Altar de lumânări în blocul unde a trăit fiica lui Igor Cuciuc. Când va fi înmormântată Andreea 11:44 Citește și alte știri noi

Cum va fi vremea mâine. Prognoza meteo pentru luni, 18 noiembrie 2024 11:35 Citește și alte știri noi

Bela Karolyi și Nadia Comăneci, imagini de arhivă înainte și după Montreal 1976. Marele antrenor a murit la 82 de ani 11:34 Citește și alte știri noi

Circulația feroviară de pe ruta Cluj-Sighet riscă să fie perturbată după ce două podețe au rămas nereabilitate 11:27 Citește și alte știri noi

Ultimele clipe din viața lui Bela Karolyi, măcinat de o boală teribilă: „Omul pe care nu a reușit nimeni să-l dărâme” 11:15 Citește și alte știri noi

Doi tineri au murit carbonizaţi, iar alţi trei au fost răniţi într-un teribil accident în Vrancea, provocat de viteza excesivă 10:55 Citește și alte știri noi

Marea Britanie trebuie să aleagă între UE și Donald Trump, avertizează experții în comerț 10:44 Citește și alte știri noi

Reguli noi la „Chefi la cuțite”, sezonul 14. Premiera show-ului culinar de la Antena 1 are loc în această seară 10:42 Citește și alte știri noi

Procesul franțuzoaicei drogate de soț și violate de peste 70 de bărbați, aproape de final. Verdictul este așteptat pe 20 decembrie 10:15 Citește și alte știri noi

Cernobîlul de la Valea Călugărească, Prahova. Prefectul Emil Drăgănescu suspendă interdicția dată de autoritățile locale privind depozitarea de deșeuri periculoase în comună 10:00 Citește și alte știri noi

Explozii în mai multe oraşe, inclusiv la Kiev. Polonia şi-a mobilizat avioanele după atacul masiv cu rachete rusești 09:58 Citește și alte știri noi

De ce s-au supărat fotbaliștii din Kosovo că fanii români au scandat „Serbia” 09:51 Citește și alte știri noi

Ce să găteşti ca să slăbeşti

Salate cu calorii negative

Știri mondene

Știri România