10 alimente care se aseamănă cu organele pe care le ajută să funcționeze mai bine

1. Morcovi – ochi

Morcovii sunt bogaţi în beta caroten (vitamina A), o dietă bogată în morcovi ajutând la stimularea sănătăţii ochilor.

2. Nuci – creier

Nucile mențin tinere funcțiile creierului. Acestea constituie surse ideale de acizi graşi esenţiali – Omega-3 şi Omega-6, precum şi de acid folic, vitamina E şi vitamina B6.

3. Struguri – plămâni

Când vine vorba de detoxifierea plămânilor, strugurii sunt cea mai bună alegere. Ei conțin o substanță numită proantocianidină, care acționează ca un tonic, combate radicalii liberi, sporește imunitatea căilor respiratorii, ameliorează astmul și reduce riscul de emfizem pulmonar.

4. Roșii – inimă

Roşiile ajută la prevenirea şi combaterea unor boli de tip coronarian datorită unui puternic antioxidant pe care îl conţin.

5. Ghimbir – Stomac

Ceaiul de ghimbir combate disconfortul digestiv prin îmbunătăţirea absorbţiei de substanţe benefice din alimente şi prevenirea supraalimentaţiei.

6. Citrice – sâni

Citricele previn apariția cancerului la sân, precum și a altor tipuri de cancer al aparatului reproducător.

7. Cartofi dulci – pancreas

Cartofii dulci oferă protecție pancreasului, făcând posibilă eliberarea treptată de zaharuri în organism. În acest fel, nu pune presiune asupra sistemului digestiv.

Recomandări

Marian, un tânăr de la casa de copii, e dator Fiscului cu 1,54 milioane de lei. ANAF îi oprește o mie de lei din cei 3000 pe care îi câștigă

8. Fasole – rinichi

Fasolea boabe curăță vezica urinară și rinichii, ajutând la eliminarea toxinelor din organism și la o mai bună funcționare a acestor organe.

9. Țelină – oase

Oasele sunt 23% sodiu, ca și țelina. Dacă nu este suficient sodiu în dieta ta, corpul o extrage din oase, făcându-le friabile, țelina având rolul de a reface nevoile scheletului corpului.

10. Avocado – uter

Conținând acid folic, fructul de avocado reduce riscul displaziei cervicale, care poate degenera în cancer de col uterin.

Sursă foto: Facebook/Health Tips Portal, hepta.ro.

Urmărește-ne pe Google News