10 pericole pentru sănătate care apar vara

10 pericole pentru sănătate care apar vara 

Focurile de tabără care răcnesc, zilele petrecute pe lac și grătarele din curte sunt activități clasice ale verii. Pentru mulți, vara nu ar fi completă fără aceste clasice ale verii, dar aceste activități nu sunt lipsite de riscuri. Cunoașterea riscurilor comune pentru sănătate pe timpul verii te poate ajuta să iei măsurile potrivite pentru a rămâne în siguranță.

Arsuri solare

Arsurile solare sunt dureroase și neplăcute, iar expunerea excesivă la radiațiile UV crește riscul de cancer de piele.

Aplică o cremă de protecție solară cu spectru complet înainte de a merge în aer liber.

Poartă mâneci lungi și pantaloni care oferă o protecție suplimentară împotriva radiațiilor UV.

Poartă pălării, ochelari de soare și balsam de buze cu SPF pentru o protecție suplimentară împotriva arsurilor solare.

Deshidratare

Bei suficientă apă? Deshidratarea poate fi periculoasă, așa că bea multă apă pentru a te menține hidratat. Este deosebit de important să bei apă atunci când este cald afară și când ești activ fizic.

Erupții cutanate

Plantele se dezvoltă în timpul verii. Există multe plante și insecte care pot provoca erupții. Unii oameni au reacții ușoare la aceste plante, în timp ce alții pot avea reacții severe care necesită spitalizare.

Recomandări

Generalul Vasile Milea, „eroul” care a ordonat reprimarea Revoluției la Timișoara. „Sinuciderea a fost practic o încercare de autorănire”

Faceți un duș temeinic după ce ieși în curte, faci drumeții, mergi cu cortul sau petreci timp în aer liber. Ai grijă să ai la tine antihistaminice pentru alergii severe.

Erupțiile cauzate de căldură sunt un alt tip de erupții cutanate care pot apărea în timpul verii. Erupțiile de căldură apar atunci când canalele sudoripare sunt blocate, iar sudoarea rămâne blocată sub piele. Aceste erupții cutanate dispar de obicei fără a fi nevoie de îngrijiri medicale.

Boli legate de căldură

Sute de persoane mor din cauza căldurii anual. Cu toate acestea, bolile legate de căldură, cum ar fi insolația și epuizarea din cauza căldurii, pot fi prevenite.

Menținerea hidratării poate ajuta la reducerea riscului de boli legate de căldură.

Evită activitatea fizică în timpul celor mai fierbinți părți ale zilei.

Rămâi în medii cu aer condiționat în timpul căldurii extreme.

Evită expunerea prelungită la căldură și la lumina directă a soarelui.

Intoxicații alimentare

Grătarele și picnicurile sunt activități perfecte în timpul verii, dar ele creează, de asemenea, condiții perfecte pentru intoxicații alimentare și alte boli de origine alimentară. 

Intoxicațiile alimentare ușoare nu necesită asistență medicală. Cu toate acestea, ar trebui să mergi la un medic dacă prezenți simptome severe, cum ar fi sânge în scaun, vărsături frecvente, deshidratare și diaree care durează mai mult de trei zile.

Recomandări

Adevărata revoluție. Cei zece pași care chiar ar schimba România

Insecte

Cazurile de îmbolnăvire cauzate de căpușe, țânțari și purici cresc în România, avertizează medicii români. 

Aplică un repelent împotriva insectelor înainte de a ieși în aer liber, tratează hainele cu un repelent împotriva insectelor.

Poartă mâneci lungi și pantaloni pentru a reduce expunerea pielii.

Poartă îmbrăcăminte de culoare deschisă care să permită să vezi cu ușurință căpușele înainte ca acestea să se agațe.

Strângerea hainelor face mai dificilă mușcătura căpușelor.

Verifică cu atenție pentru căpușe după ce petreci timp în aer liber. Cu cât o căpușă este atașată mai mult timp, cu atât mai mare este riscul de îmbolnăvire. 

De exemplu, de obicei, este nevoie de 36-48 de ore, sau mai mult, pentru ca o căpușă să transmită boala Lyme.

Înecul

Înecul este o cauză majoră a deceselor cauzate de răniri neintenționate.

Asigură-te că știi să înoți. Cei care nu știu să înoate ar trebui să poarte un dispozitiv individual de plutire.

Poartă o vestă de salvare pe bărci. Supraveghează întotdeauna copiii în apropierea apei.

Nu înota niciodată singur; acest lucru este valabil atât pentru înotătorii începători, cât și pentru cei experimentați.

Practică înotul în siguranță.

Recomandări

Coșul de cumpărături, mai ieftin în Ungaria decât în România | Experiment Libertatea

Bolile din apele de agrement

Bolile apei de agrement pot fi cauzate de substanțe chimice sau germeni într-un corp de apă natural sau artificial. Cel mai des raportat simptom al acestora este diareea, dar bolile apei recreaționale pot provoca, de asemenea, infecții bacteriene, cum ar fi urechea înotătorului, infecții respiratorii și infecții ale rănilor.

Accidente

Rănirea accidentală este un risc comun pentru sănătate în timpul verii. Oamenii folosesc mașini de tuns iarba cu motor pe gaz, bărci și ATV-uri. Copiii se rănesc pe trambuline și pe tobogane. 

Accidentele de autovehicule sunt frecvente, mai multe persoane călătoresc în timpul verii.

Evitați să fii distrași și să conduci cu somnolență.

Consumul de alcool

Uneori, oamenii capătă obiceiuri proaste în timpul verii. Înlocuiesc apa cu berea sau cocktail-urile. Acest lucru poate duce la o deshidratare intensă și rapidă. Singura băutură hidratantă pe timp de vară este apa.

În plus, consumul de alcool în exces poate avea urmări neplăcute și poate duce la un comportament periculos. 

Sursa foto: 123rf.com

 Impactul stresului prelungit asupra sănătății

Urmărește-ne pe Google News