Filmele de comedie

Cercetătorii de la Universitatea din Maryland au constatat că în timp ce voluntarii vizionau filme de groază, de război, vasele de sânge ale acestora se comprimau, reducând afluxul sangvin. În schimb, dacă urmăreau comedii, vasele se dilatau, asigurând o mai bună circulaţie a sângelui.

Râsul

Râsul contribuie şi el la dilatarea vaselor sangvine, de la 30 până la 50 la sută. Lărgirea arterelor în timpul râsului este comparabilă cu cea rezultată în urma efectuării exerciţiilor de gimnastică aerobică. Pentru a întări aceasta ipoteză, cercetătorii de la Şcoala de medicină din Baltimore, SUA, au constatat că persoanele care suferă de probleme cardiace au un simţ al umorului mai puţin dezvoltat.

Ciocolata

Potrivit specialiştilor, alimentele bogate în cacao contribuie la îmbunătăţirea fluxului sangvin, scad presiunea arterială datorită antioxidanţilor. Nu trebuie să exageraţi, însă. Ciocolata este grasă şi dulce, iar consumul excesiv poate favoriza luarea în greutate şi diabetul. Cardiologii recomandă consumul de ciocolată neagră, în cantităţi mici.
 
 

 
 

Urmărește-ne pe Google News