4 diete rapide şi periculoase

1. Dieta Atkins

Se bazează pe un aport excesiv de proteine şi un deficit de carbohidraţi iar prin folosirea pe o perioada îndelungată expune la potenţiale riscuri: cancerul de colon, complicaţiile diabetului, boli cardiovasculare, afectarea rinichilor, osteoporoză.

2. Dieta bazată pe supă de varză

Constă dintr-un program alimentar care se desfăşoară în 7 zile şi se bazează pe consumarea supei de varză şi de alte legume în cantităţi nelimitate, alături de anumite alimente. Este o dietă fadă, cu rezultate atipice.

3. Dieta de schimbare a metabolismului

Această dietă fadă derivă din dieta Scarsdale, celebră în anii ’80. Acest regim se doreşte a fi un catalizator, un activator al metabolismului intermediar. Este o dietă săracă în alimente, nesăţioasă, care aduce un mare aport de sodiu şi colesterol.

4. Dieta pe bază de grapefruit

Permite consumare a trei mese principale şi a unei gustări, presupune consumarea unei mari cantităţi de suc de grapefruit şi urmarea unui program regulat de activitate fizică. Se pleacă de la premiza că sucul de grapefruit ajută la reducerea colesterolului şi creşte rata metabolismului lipic, acelaşi lucru făcându-l şi mişcarea, de altfel. Din păcate consumul excesiv de carne anulează oarecum beneficiile de mai sus.

Recomandări

Ton amenințător al Rusiei legat de acuzațiile de imixtiune în alegerile din România: „Recomandăm presei și politicienilor să nu ne implice”

În concluzie…

– dieta pe care o alegi trebuie să se potrivească cu stilul tău de viaţă şi de muncă
– evită interdicţiile drastic
– alimentele recomandate trebuie să conţină suficienţi hidraţi de carbon şi puţine grăsimi
– gândeşte-te bine înainte de a începe o cură de slăbire!

Urmărește-ne pe Google News