Cina

Dacă vrei să ai un somn odihnitor şi să te culci la timp, fără insomnii, ai grijă să treacă cel puţin două ore între masa de seară şi ora de culcare. Digestia te poate ţine trează şi fără să mănânci ceva foarte greu seara, deci trebuie să ai grijă, dacă obişnuieşti să ai insomnii.

Alcool

Alcoolul poate că te adoarme şi te moleşeşte dacă îl bei seara, dar te şi te face să te trezeşti la doar 4 ore de la consum. Consumul moderat de alcool (un pahar de vin roşu, o bere) te poate relaxa destul după o zi agitată, încât să te poţi culca, dar trebuie să ai mare atenţie dacă suferi de insomnii.

Citește continuarea pe Unica.ro

Urmărește cel mai nou VIDEO
Incendiu violent într-un bloc de 10 etaje din Baia Mare. Două persoane au ajuns la spital
Comentează
Google News Urmărește-ne pe Google News Abonați-vă la canalul Libertatea de WhatsApp pentru a fi la curent cu ultimele informații
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Parteneri
Acum s-a aflat ce făcea, de fapt, Mihaela Rădulescu în timp ce Felix Baumgartner avea ultimul său zbor. Totul era roz, până când telefonul a sunat și lumea i s-a prăbușit
Viva.ro
Acum s-a aflat ce făcea, de fapt, Mihaela Rădulescu în timp ce Felix Baumgartner avea ultimul său zbor. Totul era roz, până când telefonul a sunat și lumea i s-a prăbușit
Descoperire tulburătoare în cazul morții lui Felix Baumgartner! În timp ce medicii au spus că ar fi făcut stop cardiac în aer, expertiza tehnică susține altceva. „Baumgartner instalase o cameră video pe paramotor pentru a filma zborul din spate”. Incredibil ce a ieșit acum la iveală!
Unica.ro
Descoperire tulburătoare în cazul morții lui Felix Baumgartner! În timp ce medicii au spus că ar fi făcut stop cardiac în aer, expertiza tehnică susține altceva. „Baumgartner instalase o cameră video pe paramotor pentru a filma zborul din spate”. Incredibil ce a ieșit acum la iveală!
Cum se pregătește Carmen Grebenișan pentru venirea pe lume a băiețelului ei: „E cu siguranță mult mai benefic, atât pentru făt, cât și pentru mamă…”
Elle.ro
Cum se pregătește Carmen Grebenișan pentru venirea pe lume a băiețelului ei: „E cu siguranță mult mai benefic, atât pentru făt, cât și pentru mamă…”
gsp
Nu un stop cardiac a fost cauza morții lui Felix Baumgartner! » Expertiza tehnică dezvăluie detalii incredibile
GSP.RO
Nu un stop cardiac a fost cauza morții lui Felix Baumgartner! » Expertiza tehnică dezvăluie detalii incredibile
Un italian mutat în România, întrebat de presa din peninsulă dacă regretă pasul: „În Italia, sunt multe prejudecăți față de România”
GSP.RO
Un italian mutat în România, întrebat de presa din peninsulă dacă regretă pasul: „În Italia, sunt multe prejudecăți față de România”
Parteneri
Imagini emoționante cu părinții lui Felix Baumgartner. Ce relație avea Mihaela cu "socri". Uite cât erau de fericiți la petrecerile din familie. Acum sunt uniți în durere
Libertateapentrufemei.ro
Imagini emoționante cu părinții lui Felix Baumgartner. Ce relație avea Mihaela cu "socri". Uite cât erau de fericiți la petrecerile din familie. Acum sunt uniți în durere
Radu Ille, moment de tăcere de 15 secunde în emisiunea lui Cătălin Măruță. A izbucnit apoi în lacrimi. Ce a putut să spună artistul despre divorț
Avantaje.ro
Radu Ille, moment de tăcere de 15 secunde în emisiunea lui Cătălin Măruță. A izbucnit apoi în lacrimi. Ce a putut să spună artistul despre divorț
Ultimele imagini cu Felix Baumgartner în viață. Mihaela Rădulescu a surprins totul înainte de tragedie. „L-am filmat decolând fără să știu că acesta va fi ultimul zbor din viața sa extraordinară”
Tvmania.ro
Ultimele imagini cu Felix Baumgartner în viață. Mihaela Rădulescu a surprins totul înainte de tragedie. „L-am filmat decolând fără să știu că acesta va fi ultimul zbor din viața sa extraordinară”

Alte știri

Incendiu violent într-un bloc de 10 etaje din Baia Mare. Două persoane au ajuns la spital
Știri România 10:12
Incendiu violent într-un bloc de 10 etaje din Baia Mare. Două persoane au ajuns la spital
Mihail, tatăl pilot care a murit în avionul prăbușit în Tulcea, tocmai scăpase dintr-un alt accident aviatic. Nimeni nu-și explică ce s-a întâmplat
Știri România 10:05
Mihail, tatăl pilot care a murit în avionul prăbușit în Tulcea, tocmai scăpase dintr-un alt accident aviatic. Nimeni nu-și explică ce s-a întâmplat
Parteneri
Joburile în care românii simpli câștigă cât un director la stat: „Cel mai bine plătit ia 11.000 de euro pe lună, iar cel mai prost 6.000”
Adevarul.ro
Joburile în care românii simpli câștigă cât un director la stat: „Cel mai bine plătit ia 11.000 de euro pe lună, iar cel mai prost 6.000”
Dezvăluirile unchiului lui Nicușor Dan. Ce telefon a primit de la nepot și cum îi face praf pe Călin Georgescu și Klaus Iohannis
Fanatik.ro
Dezvăluirile unchiului lui Nicușor Dan. Ce telefon a primit de la nepot și cum îi face praf pe Călin Georgescu și Klaus Iohannis
Nivelul de trai și povara fiscală în România vs. alte țări europene de la 1 august
Financiarul.ro
Nivelul de trai și povara fiscală în România vs. alte țări europene de la 1 august

Monden

Ce a pățit Theo Rose la un restaurant. Deși a fost păcălită, cântăreața a făcut o faptă bună: „Nu, domnule, m-am supărat”
Stiri Mondene 10:11
Ce a pățit Theo Rose la un restaurant. Deși a fost păcălită, cântăreața a făcut o faptă bună: „Nu, domnule, m-am supărat”
Alexandru Ciucu face primii pași spre împăcarea cu Alina Sorescu: „Am suferit destul toți patru”. Gesturile făcute de designer
Stiri Mondene 09:35
Alexandru Ciucu face primii pași spre împăcarea cu Alina Sorescu: „Am suferit destul toți patru”. Gesturile făcute de designer
Parteneri
Adrian Brâncoveanu, PRIMA reacție despre despărțirea de Andreea Marin. Ce a declarat despre separarea de vedetă: „Apreciez interesul acordat”
Elle.ro
Adrian Brâncoveanu, PRIMA reacție despre despărțirea de Andreea Marin. Ce a declarat despre separarea de vedetă: „Apreciez interesul acordat”
De ce Brigitte Macron nu poate divorţa de Emmanuel Macron până în 2027. Detalii neștiute despre pactul secret din spatele căsniciei preşedintelui Franţei
Unica.ro
De ce Brigitte Macron nu poate divorţa de Emmanuel Macron până în 2027. Detalii neștiute despre pactul secret din spatele căsniciei preşedintelui Franţei
Tulburător ce mesaj i-a transmis Felix Baumgartner Mihaelei Rădulescu, cu puțin timp înainte să moară: ”Iubito...”
Viva.ro
Tulburător ce mesaj i-a transmis Felix Baumgartner Mihaelei Rădulescu, cu puțin timp înainte să moară: ”Iubito...”
Parteneri
Secretul Mihaelei Rădulescu pentru a-l cuceri pe Felix Baumgartner. Detaliile nebănuite ale unei povești de dragoste ca-n filme!
TVMania.ro
Secretul Mihaelei Rădulescu pentru a-l cuceri pe Felix Baumgartner. Detaliile nebănuite ale unei povești de dragoste ca-n filme!
Scăpat dintr-un accident aviatic, Mihail a murit în al doilea avion venit să îl salveze. Tragedie în Tulcea
ObservatorNews.ro
Scăpat dintr-un accident aviatic, Mihail a murit în al doilea avion venit să îl salveze. Tragedie în Tulcea
Imagini emoționante cu părinții lui Felix Baumgartner. Ce relație avea Mihaela cu "socri". Uite cât erau de fericiți la petrecerile din familie. Acum sunt uniți în durere
Libertateapentrufemei.ro
Imagini emoționante cu părinții lui Felix Baumgartner. Ce relație avea Mihaela cu "socri". Uite cât erau de fericiți la petrecerile din familie. Acum sunt uniți în durere
Parteneri
Gigi Becali, apariție casual în drumul către Constanța » În șlapi, la bustul gol și însoțit de călugări într-o benzinărie de pe Autostrada Soarelui
GSP.ro
Gigi Becali, apariție casual în drumul către Constanța » În șlapi, la bustul gol și însoțit de călugări într-o benzinărie de pe Autostrada Soarelui
Ilie Năstase și episodul de pomină cu Elena Ceaușescu: „Era rezemată de perete: «Măi flăcău, unde te grăbești așa?»”
GSP.ro
Ilie Năstase și episodul de pomină cu Elena Ceaușescu: „Era rezemată de perete: «Măi flăcău, unde te grăbești așa?»”
Parteneri
O femeie de 35 de ani a fost înjunghiată de o altă tânără, din gelozie, într-un club din Buzău! Cine este bărbatul care a fost mărul discordiei
KanalD.ro
O femeie de 35 de ani a fost înjunghiată de o altă tânără, din gelozie, într-un club din Buzău! Cine este bărbatul care a fost mărul discordiei
VIDEO Noi detalii despre accidentul în care a murit Felix Baumgartner. Ce i-a adus, de fapt, sfârșitul
StirileKanalD.ro
VIDEO Noi detalii despre accidentul în care a murit Felix Baumgartner. Ce i-a adus, de fapt, sfârșitul
„Noi am fost DRAGOSTE”. Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea lui Felix Baumgartner
Wowbiz.ro
„Noi am fost DRAGOSTE”. Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea lui Felix Baumgartner
Promo
Sfatul farmacistului: alegerea SPF-ului potrivit
Advertorial
Sfatul farmacistului: alegerea SPF-ului potrivit
Interviu exclusiv! Vezi ce dezvăluiri a făcut starul de F1
Advertorial
Interviu exclusiv! Vezi ce dezvăluiri a făcut starul de F1
Parteneri
"Dansez în întuneric, cu tine în brațele mele" Ce a apucat să-i spună Mihaela Rădulescu lui Felix Baumgartner înainte de moarte. Gestul sfâșietor care o va urmări toată viața
Wowbiz.ro
"Dansez în întuneric, cu tine în brațele mele" Ce a apucat să-i spună Mihaela Rădulescu lui Felix Baumgartner înainte de moarte. Gestul sfâșietor care o va urmări toată viața
VIDEO Imagini cutremurătoare de la locul în care s-a prăbușit Felix Baumgartner. Parapanta a căzut lângă o piscină plină de copii, iar o femeie a fost rănită
StirileKanalD.ro
VIDEO Imagini cutremurătoare de la locul în care s-a prăbușit Felix Baumgartner. Parapanta a căzut lângă o piscină plină de copii, iar o femeie a fost rănită
Mihail supraviețuise unui accident aviatic cu câteva ore înainte. Cine sunt cei doi bărbați care au murit în avionul prăbușit la Gura Portiței
KanalD.ro
Mihail supraviețuise unui accident aviatic cu câteva ore înainte. Cine sunt cei doi bărbați care au murit în avionul prăbușit la Gura Portiței

Politic

Ioana Dogioiu, acuzată de angajații lui Ilie Bolojan că folosește mașinile altor departamente. Reacția purtătorului de cuvânt al Guvernului
Exclusiv
Politică 20 iul.
Ioana Dogioiu, acuzată de angajații lui Ilie Bolojan că folosește mașinile altor departamente. Reacția purtătorului de cuvânt al Guvernului
Mihai Jurca, inamicul numărul 1 al sindicaliștilor din guvern. Profilul omului care a gravitat mereu în jurul lui Ilie Bolojan
Politică 20 iul.
Mihai Jurca, inamicul numărul 1 al sindicaliștilor din guvern. Profilul omului care a gravitat mereu în jurul lui Ilie Bolojan
Parteneri
Primăria lui Negoiță cheltuiește cu 108% în plus pe salarii, față de acum 4 ani. Câți angajați iau sporuri și de ce
Spotmedia.ro
Primăria lui Negoiță cheltuiește cu 108% în plus pe salarii, față de acum 4 ani. Câți angajați iau sporuri și de ce
Program TV Insula Iubirii 2025. În ce zile și la ce ore este difuzată celebra emisiune pe Antena 1
Fanatik.ro
Program TV Insula Iubirii 2025. În ce zile și la ce ore este difuzată celebra emisiune pe Antena 1
15 obiecte din casă care colcăie de bacterii. Sunt de mii de ori mai murdare decât toaleta
Spotmedia.ro
15 obiecte din casă care colcăie de bacterii. Sunt de mii de ori mai murdare decât toaleta
PE ACELAȘI SUBIECT