1. “Nu sta în frig, că răceşti!”. Răceala şi gripa sunt cele mai răspândite infecţii respiratorii care apar în perioadele cu schimbări de temperatură. Nu da vina pe vremea de afară dacă ai răcit! Vinovate sunt virusurile care se transmit uşor în spaţiile închise, în aglomeraţie sau de pe tastatura calculatorului.
2. “Mănâncă supă de pui!”. Atunci când eşti răcit sau gripat, trebuie să bei multe lichide. Ceaiul sau supa ameliorează durerile din gât şi inflamaţia sinusurilor, dar nu reduce febra.
3. “Ia suplimente cu vitamina C!”. E adevărat că vitamina C stimulează imunitatea, dar ea nu te ajută să scapi de răceală mai repede. Poţi doar să suporţi mai uşor febra.
4. “Orice răceală trece de la sine”. Toată lumea îţi spune să nu dai banii pe medicamente, pentru că răceala ţine tot o săptămână. Cu toate acestea, medicamentele antivirale combat infecţia. Gripele netratate pot degenera în pneumonii sau bronşite.
5. “Nu ieşi din casă, dacă ai febră!”. Depinde cât de mare e febra! Dacă eşti ameţit şi te doare capul, e bine să te odihneşti. Dacă ai o febră uşoară, medicii recomandă plimbările în aer liber, care tonifică organismul.

Urmărește-ne pe Google News