ComenteazăUnul dintre lucurile importante ale unui corp sănătos este să respecți mesele principale ale zilei, să mănânci regulat, conștient și să nu faci excese.
Micul dejun este una dintre cele mai importante mese ale zilei. La fel și practicile sănătoase dinaintea acestuia.
Ascultă-ți mereu corpul și vei vedea că îți vei păstra sănătatea și silueta mult visată.
5 moduri în care să-ți păstrezi greutatea
Pierderea unui surplus de kilograme este o parte a bătăliei, pentru anumite persoane.
Cel mai greu este să-ți păstrezi greutatea la care ți-ai dorit să ajungi.
Asta înseamnă că trebuie să apelezi la disciplină, la voință, la mișcare și alimentație sănătoasă.
Citește mai departe pe libertateapentrufemei.ro