Cea mai bună ciocolată este cea neagră, cu un conținut ridicat de cacao – peste 70% cacao. Citește etichetele și alege-o pe cea care este mai puțin procesată, care are mai puține ingrediente.

Cu siguranță nu va fi tocmai ciocolata pe care o adori, dar este un dulce permis în anumite diete de slăbit. Atât timp cât o consumi moderat, nu chiar la fiecare masă sau la miezul nopții, ciocolata neagră va fi un aliat al siluetei tale.

Știți doar că cea mai bună dietă este cumpătarea alimentară, atunci când poți servi orice, dar în cantități mici.

Iată cum poate ajuta ciocolata siluetei tale

1. Taie poftele

Atunci când ești la dietă parcă te apucă foamea și mai tare. Ai mânca orice și nu mai pomenim de dulciuri – prăjituri, creme, tarte, gogoși cu tot felul de umpluturi, plăcinte, etc. Ciocolata neagră este mai puțin dulce, iar acest lucru te ajută la înfrânarea poftelor nesănătoase. Puțină ciocolată neagră și-ți va trece dorul de a da iama în frigider.

Citește mai departe pe libertateapentrufemei.ro

Urmărește-ne pe Google News