5 sfaturi pentru o viață împlinită de la cel mai popular autor de cărți motivaționale din Grecia

Stefanos Xenakis își învață cititorii prin intermediul a 100 de povești să descopere frumusețea vieții și minunile de zi cu zi. Cartea vorbește despre măreția, unicitatea și frumusețea fiecărei persoane, a relațiilor dintre oameni, dar și cu sine însuși, iar autorul subliniază și beneficiile cultivării ei. 

Iată cinci sfaturi simple de la Stefanos Xenakis despre cum se poate transforma fiecare viață într-una frumoasă și împlinită.

Organizarea este esențială 

„Să mergi la culcare devreme. Ziua începe de cu seară. Înainte de a merge la somn, să îți organizezi ziua următoare. Cu hârtie și creion. Să nu o lași la întâmplare”, spune Stefanos Xenakis. 

Organizarea fiecărei zile este un mijloc de a-ți organiza întreaga viață și de a o subordona atingerii unui obiectiv. Respectul față de viață se traduce prin respectul față de fiecare zi. Avem la dispoziție un timp limitat, așa că fiecare zi e importantă, cu atât mai mult cu cât e folosită la îndeplinirea obiectivelor.

Recomandări

Un posibil scenariu în războiul dintre Rusia și Ucraina. Sergiy Gerasymchuk, expert ucrainean în securitate: „Numai epuizarea ambelor părți poate duce la o încetare viabilă a focului” | Interviu

Să ai un caiet cu obiective de atins. Să îl păstrezi cu evlavie. Să le scrii cu grijă și să le rescrii. Aceasta este busola din viața ta.

Stefanos Xenakis, scriitor:

Cultivarea unei relații frumoase cu sinele

„Să ai grijă de tine însuți ca și cum ai fi cel mai important om de pe pământ. Ești. Doar că nu ți s‑a spus asta”, scrie autorul grec. 

Calitatea vieții este dată și de relația pe care fiecare o are cu sinele său. Lucrurile simple, precum să te îmbraci frumos și îngrijit, să-ți faci timp să citești măcar 15 minute pe zi, să te plimbi sau să alegi, să muncești cu plăcere, să-ți pregătești micul dejun și să-l împarți și cu alții, să dăruiești un zâmbet sau o vorbă bună sunt obiceiuri care dezvoltă respectul de sine.

„De multe ori, dăm sinelui nostru resturile”, observă Xenakis, însă nu ar trebui să procedăm așa. „Este minunat să ai grijă de tine. Te simți foarte bine. Important. Simți că meriți toate acestea.” 

Recomandări

Guvernul Colectiv. La nouă ani de la tragedie, demisionarul Victor Ponta și colegii lui de cabinet sunt în continuare în prim-planul politicii

Legăturile cu oamenii din jur

O întâlnire cu un prieten sau cu un necunoscut este adesea revelatoare. Nu există oameni neimportanți, este de părere autorul grec, pentru că de la fiecare putem învăța ceva. 

„Să lucrezi în echipă. Și să trăiești în colectiv. Altfel nu se poate. (…) Să te asociezi cu cei mai buni. Cu cei care au ceva în plus față de tine. Ceva ce îți dorești. Să nu îți fie teamă de ei. Să nu fii invidios pe ei. Ei te vor conduce mai sus. Devii precum cel cu care te însoțești. Să ridici ștacheta”. 

Grija față de trup și creier

„Nu contează care este visul tău. Important este ce preț ești dispus să plătești ca să-l îndeplinești”, spune Stefanos Xenakis. Visul lui este să aducă în fiecare școală din Grecia preocuparea pentru dezvoltarea abilităților vieții și valorilor morale. Pentru a-și atinge acest obiectiv, Xenakis se trezește în fiecare dimineață la ora 5.00, înoată în mare fie iarnă, fie vară, aleargă înainte de răsăritul soarelui și urmează o dietă strictă ca să fie în perfectă formă fizică. 

Recomandări

Maia Sandu obține o victorie a la Pirus: o victorie importantă care anunță un an foarte greu

Aceeași preocupare se regăsește și pentru perfecționarea la nivel mental. Xenakis citește o carte în fiecare săptămână, ascultă discursuri care să-l inspire, nu a mai deschis televizorul din 2001, participă la seminare în țară și în străinătate ca să se perfecționeze, străbate Grecia în lung și-n lat, a petrecut zile și nopți ca să facă exerciții de respirație și să învețe să mediteze și e convins că va proceda ca și până acum până la finalul vieții. 

Cum și unde să căutăm fericirea

 „Fericirea este ceva ce ai în tine. Ca o comoară care vrea să o găsești”, spune Stefanos Xenakis. Autorul grec e de părere că toate soluțiile există în oameni, în mințile și în inimile lor. Pentru aceasta sunt importante momentele petrecute în singurătate, iar oprirea gălăgiei din jur – televizor, social media – sau măcar punerea ei în surdină este o condiție esențială. Să-i asculți pe alții e bine, dar preferabil e ca fiecare să se asculte mai întâi pe sine, crede scriitorul.  

Iubește-ți aproapele, dar mai întâi iubește-te pe tine. Nu ai pe altcineva. Nu te amăgi. Singur vii și singur pleci din această lume. Fără copiii tăi, fără mașina ta, fără banii tăi. Doar iubirea încape în bagajele tale. Cea pe care ai primit‑o și cea pe care ai oferit‑o.

Stefanos Xenakis, scriitor:

Foto: Shutterstock

Urmărește-ne pe Google News