ComenteazăApă. Se bea imediat când te trezeşti din somn şi apoi, pe parcursul întregii zile. Apa este esenţială, este lichidul vital. Dacă bei suficientă apă tenul tău o să fie strălucitor, articulaţiile sănătoase, oasele puternice. Apa este secretul unei siluete frumoase, pentru că te ajută să mobilizezi depozitele adipoase.
Cafea. Este un suport pentru creier, inimă şi metabolism, dacă o bei dimineaţa, după micul dejun. Cafeaua are capacitatea de a reduce riscul apariţiei cancerului şi a unor boli degenerative.
Ceaiul vede. Este un mijloc foarte bun pentru a combate bolile de cancer, mai ales pentru femei, în condiţiile în care ceaiul verde este foarte eficient în reducerea riscului apariţiei cancerului de sân. In plus, ceaiul verde aduce antioxidanţi eficienţi, dar are şi capacitatea de a ţine sub control presiunea sangelui şi de a stimula metabolismul.
Cacao caldă sau alte bauturi care conţin pudră de cacao sunt un imens beneficiu pentru sanatate. Pudra de cacao are mai mulţi antioxidanţi decât cafeaua şi este ideală pentru sanatatea pielii. Pentru beneficii maxime bea cacao după-amiaza.
Vinul rosu. Are capacitatea de a bloca dezvoltarea celulelor adipoase. Un compus specific care se găseşte în vinul roşu, numit piceatanol poate face minuni, dacă vei consuma un pahar de vin, la masa de prânz sau la cină.
Laptele. Un pahar înainte de culcare este garanţia sănătăţii şi a tinereţii. Calciul ţine oasele puternice, grăsimile sunt benefice pielii, iar proteinele sunt ideale în menţinerea siluetei.
Sursa: dietetik.ro
Rezultate Exit poll alegeri prezidențiale 2024 – turul I – cine intră în turul 2. Vezi rezultatele alegerilor prezidențiale potrivit BEC!