7 greşeli care îţi pot afecta sănătatea

1. Tocuri înalte. Tocurile înalte îţi afectează poziţia corpului, pun presiune suplimentară asupra articulaţiilor şi pot duce la o serie de afecţiuni, printre care se numără artrita, durerile de spate şi leziunile tendoanelor.
2. Genţi prea grele. Purtarea unei genţi grele duce la probleme grave ale spatelui şi la dureri de gât, dar afectează şi poziţia corpului. Nu aştepta până când este prea târziu, încearcă să renunţi la ce nu este esenţial de cărat în geantă.
3. Nedemachierea. Păstrarea peste noapte a machiajului contribuie la apariţia porilor astupaţi, a pielii congestionate şi a petelor pe faţă.
4. Alcoolul. Majoritatea femeilor cântăresc mai puţin decât bărbaţii, de aceea organismul acestora conţine mai puţină apă, ceea ce înseamnă o capacitate mai scăzută de a dilua alcoolul. O soluţie ar fi să alternezi băuturile alcoolice cu unele răcoritoare.
5. Sutien de mărime greşită. Mărimea nepotrivită a sutienului poate provoca o serie de probleme de sănătate, precum dureri de spate, de gât şi chiar de sâni sau dificultăţi de respiraţie.
6. Grijile. Femeile sunt mai predispuse decât bărbaţii la tulburări legate de stres. Acestea le afectează atât fizic, cât şi psihic.
7. Nevoia de a mânca, pe fond nervos. Dulciuri sau gustări pline de calorii, toate îţi pot afecta şi silueta, şi sănătatea.

Urmărește-ne pe Google News