Adela vă sfătuiește în sex și iubire. ”Îmi zice Purcelușa mea grăsuță și are impresia că mă alintă, dar eu mă simt jignită și nu mai suport”

Adela, specialista noastră în probleme de cuplu, îți stă la dispoziție.

Scrie-i Adelei pe adresa scrieadelei@libertatea.ro şi citește în Libertatea sfaturile ei.

Dragă Adela,

Sunt Mioara și am o problemă pe care nu știu cum să o rezolv. De când m-am căsătorit, adică de vreo 4 ani, am început, ușor-ușor să mă îngraș. E drept că stau mult la bucătărie și gătesc foarte bine pentru soțul meu, și mai gust și eu din când în când. Dar mai nou am observat că nici nu mai are chef să se atingă de mine, darămite altceva. Îmi zice ”purcelușa mea grăsuță” și are impresia că mă alintă dar eu mă simt jignită și nu mai suport. Am încercat să mă abțin să mai mănânc dar e greu și nu știu dacă voi reuși vreodată să ajung la formele mele inițiale. N-am fost niciodată prea slăbuță, dar nici așa. Te rog, dă-mi un sfat.

Adela răspunde:

Dragă Mioara,

Oricât de mult mi-aș dori să-ți spun că se poate slăbi fără eforturi și fără dietă, să știi că nu e adevărat. Niște eforturi va trebui să faci și tu. În general, cel mai mult îngrașă: pâinea albă, produsele care conțin zahăr, cartofii, lactatele grase, chiar și orezul. Deja am enumerat toată lista ta de alimente cu care te hrănești? Nu dispera.

Poți înlocui zahărul cu miere sau cu fructoză și să micșorezi doza de prăjituri dintr-o săptămână. Când mănânci cartofi nu mai mânca și pâine – și în general înlocuiește garnitura cu cartofi cu garnitura cu salată. Mănâncă fructe în loc de dulciuri. Dar, în primul rând, nu mai fii supărată pe tine. Nu te mai simți vinovată pentru lucruri care se întâmplă fără contribuția ta, nu ești tu responsabilă pentru întregul univers.

Spune-i soțului că te simți jignită când te ”alintă” așa cum ai spus și nu-i mai permite să folosească chiar orice cuvânt la adresa ta. La nevoie, mergi la sală și fă mișcare sau chiar găsește-ți un nutriționist. Sunt multe persoane care au reușit să slăbească folosind un regim care le place, fără să sufere de foame.

Urmărește-ne pe Google News