Află care sunt cauzele durerii de spate!

Cea mai frecventă cauză a durerilor de spate este leziunea unui muşchi sau a unui ligament, determinată de o întindere necorespunzătoare, de o greutate corporală excesivă, pe un plan dur (pe o saltea ortopedică), fără cărat greutăţi, stat în picioare sau în frig, căldură locală şi medicaţie adecvată: decontracturantă a musculaturii şi antiinflamatoare, prescrisă doar de medic, pentru că pastilele pot avea efecte secundare, în special gastro-intestinale.
O altă cauză a acestor dureri poate fi osteoartrita, o problemă de sănătate care constă în degenerarea articulaţiilor şi, implicit, în deteriorarea discurilor dintre vertebre. Problema poate fi tratată numai de medicii specialişti, în urma unor investigaţii amănunţite.
Osteoporoza cauzează, o dată cu înaintarea în vârstă, o scădere a rezistenţei oaselor. Pe fondul acestei fragilităţi, întinderile zilnice, ridicarea unei oale, căratul unei sacoşe de la piaţă sau o căzătură pot determina fracturarea părţii anterioare a oaselor slăbite. Problema poate fi remediată numai prin intervenţie chirurgicală.
Hernia de disc, acea rupere a unui disc intervertebral, determinată de presiunile create asupra coloanei, care includ efortul fizic intens sau traumele, poate cauza dureri de spate. De multe ori, în astfel de situaţii este afectat nervul sciatic, iar durerile sunt puternice la nivelul părţii inferioare a spatelui, feselor şi membrelor inferioare. În faza acută, se recomandă repaus total la pat şi tratament conform sfatului medicului, iar în recuperare, şedinţe regulate de fizioterapie şi evitarea efortului. Dacă examenele RMN o indică, poate fi necesară şi intervenţia chirurgicală.
Fibromialgia, o afecţiune cronică manifestată prin oboseală şi dureri musculare ale ligamentelor sau ale tendoanelor în cel puţin 11 din cele 18 puncte sensibile din zona coatelor, a spatelui, a cefei, a genunchilor sau a şoldurilor, reprezintă, de asemenea, o posibilă cauză a durerilor de spate. În astfel de situaţii doar medicul poate prescrie un tratament, în funcţie de fiecare caz în parte.
O infecţie, diabetul, o boală a rinichilor sau metastazele osoase ale diferitelor cancere pot da, în cazuri ceva mai rare, dureri de spate. Acestea se depistează însă prin investigaţii suplimentare şi se tratează doar la recomandarea medicului.
Cum toate aceste posibile cauze ale durerilor sunt greu de stabilit de cineva care nu e de specialitate, este bine să mergeţi la medic atunci când problemele se acutizează.
Sarcina şi maternitatea sunt alte două cauze ale durerilor de mijloc, care apar din pricina suprasolicitării coloanei, atât înainte, cât şi după naştere. Disconfortul poate fi atenuat prin purtarea unui corset sau a unui brâu care să susţină coloana ori prin următorul exerciţiu: stai în genunchi, cu palmele pe sol, expiră şi arcuieşte- ţi spatele în sus. Inspiră şi trage înapoi zona lombară. Repetă exerciţiul de 10 ori.
Ciclul menstrual poate determina, de asemenea, dureri lombare. Acestea pot fi tratate prin administrarea de analgezice, prin masaj sau exerciţii uşoare.

Urmărește-ne pe Google News