Semințele de in
Bogate în Omega-3 și Omega-6, semințele de in ajută la menținerea unei pieli sănătoase, elastice și protejează unghiile care vor deveni mai tari.
Cafeaua
Consumată moderat, o ceașcă pe zi, cafeaua ajută le menținerea sănătății pielii. Mai mult, ajută și la prevenirea cancerului de piele.
Fructele de pădure
Fructele de pădure sunt un adevărat izvor de sănătate, care îți fac foarte bine. De la dinți și până în vârful firelor de păr, aceste minunății ale naturii sunt foarte recomandate. Chiar și atunci când ții dietă.
Avocado și măsline
Avocado și măslinele conțin uleiuri benefice pielii, funcționării organelor interne și nu numai. Mănâncă-le cu încredere și, evident, evită excesul.
Semințele de floarea soarelui
Vrei să ai un păr frumos și strălucitor? Atunci mănâncă semințe de floarea soarelui. Dacă nu știai, ajută la menținerea culorii părului.

 
 

Urmărește-ne pe Google News