Ai grijă în ce poziţie dormi, ca să ai creierul sănătos

Atunci când dormim pe o parte, se deschide un pasaj în creier cunoscut drept calea limfatică prin care sunt eliminate substanţele chimice nefolositoare – practic toate reziduurile adunate peste zi -, conform cercetătorilor de la Stony Brook University.
“Este interesant faptul că poziţia de somn pe o parte, în lateral, este cea mai răspândită atât în rândul oamenilor, cât şi la majoritatea animalelor şi se pare că am adoptat această poziţie pentru a ne curăţa cât mai eficient creierul de produsele reziduale metabolice care se acumulează în timpul stării de veghe”, susţine dr. Maiken Nedergaard, de la Universitatea Rochester din Statele Unite.
Nedergaard a precizat că rezultatele acestui studiu demonstrează şi că somnul are o funcţie de curăţare a creierului.
“Foarte multe tipuri de demenţă sunt legate de tulburări ale somnului, inclusiv dificultatea de a adormi”, a susţinut ea, adăugând că astfel de afecţiuni ar putea fi favorizate de faptul că substanţele nocive din creier nu sunt eliminate corespunzător.
“Din ce în ce mai mulţi oameni de ştiinţă sunt de părere că tulburările de somn pot accelera pierderea memoriei la pacienţii care suferă de Alzheimer”, a adăugat ea.

Urmărește-ne pe Google News