Ai nervi? Foloseşte muşetel!

Muşeţelul

– Pentru îndepărtarea stărilor tensionate, specialiştii în medicina naturistă recomandă ceaiul de muşeţel seara, înainte de culcare, cu puţină lămâie proaspătă.
– Inhalaţiile cu ceai de muşeţel va regla respiraţia, ritmul cardiac va fi normalizat şi astfel te vei putea odihni până dimineaţa.
– Folosit sub forma uleiurilor esenţiale, în baie, muşeţelul îşi face rapid efectul. În baia obişnuită, cu apa la o temperatură suportabilă, adaugă câteva picături de ulei esenţial. Mirosul plăcut şi efectul sedativ al muşeţelului te vor detensiona pe loc şi toate problemele tale vor dispărea pentru câteva minute, până când vei adormi.
– Muşeţelul poate fi folosit cu succes pentru tratarea stărilor de anxietate, dar efectele vor fi sesizate după cel puţin o săptămână de tratament.

Valeriana

– Ca tratament în eliminarea stărilor nervoase, valeriana se poate folosi atât ca infuzie, cât şi ca pudră sau tinctură. Are aceeaşi acţiune precum muşeţelul, diferenţa fiind că valeriana este mult mai concentrată şi poate fi folosită numai de adulţi.
– Dozele în tratamentele naturiste cu valeriană sunt reduse, pentru că uleiul volatil al plantei este foarte concentrat şi o folosire necorespunzătoare poate avea efecte nedorite asupra organismului.
– Sub formă de infuzie, valeriana este eficientă dacă se utilizează o dată pe zi, iar dacă foloseşti tinctura, o lingură dimineaţa este suficientă pentru un efect îndelungat.

Urmărește-ne pe Google News