Pentru început, bea trei căni cu ceai de păpădie pe zi. Capsulele cu armurariu ajută la regenerarea ficatului, fiind un foarte bun tonic hepatic. Pe lângă asta, ajută la creșterea imunității și susțin activitatea renală. Dacă nu ai hiperaciditate stomacală sau hemoroizi, mai poți folosi în alimentație tumeric (condiment din care se prepară sosul curry). Mișcarea este și ea importantă. Mergi în pas alert în aer liber. Ar fi bine să faci asta o oră pe zi, dar și o jumătate de oră poate fi de folos. Nu trebuie să fie ceva special. De exemplu, poți coborî din autobuz cu trei-patru stații mai devreme de a ajunge la destinație.
Citește mai departe pe unica.ro

 
 

Urmărește-ne pe Google News