Antrenaţi-vă zilnic memoria

Funcţionarea memoriei se aseamănă cu cea a muşchilor – ea trebuie antrenată în permanenţă pentru a da randamentul dorit. Pentru aceasta, citiţi zilnic, faceţi integrame sau socoteli, petreceţi cât mai mult timp în aer liber, faceţi exerciţii fizice şi hrăniţi-vă sănătos, în special cu legume şi fructe, pătrunjel, broccoli, ţelină, spanac, măceşe, cătină şi coacăze negre.

De asemenea, peştele vă poate ajuta deoarece este o sursă de acizi graşi polinesaturaţi Omega 3, la fel nucile şi migdalele (consumaţi maximum zece bucăţi din fiecare pe zi). În perioadele de suprasolicitare intelectuală consumaţi ceaiuri de ginko biloba, cunoscută drept “hrana minţii”.

De asemenea, vă pot ajuta şi următoarele produse:

• B-Complex + Vitamina C – ajută în perioade de efort intelectual susţinut. Administrare: o tabletă/zi. Preţ: 13 lei;
• Ceai “Circulaţie Cerebrală” – Fares – este un mijloc de a scăpa de tulburările de memorie şi de concentrare, care îmbunătăţeşte circulaţia cerebrală. Administrare: 2-3 căni/zi, până în ora 15.00, timp de 8 săptămâni. Preţ: 3,6 lei;
• Brahmi Herba Ayurvedica – tonic cerebral pe care îl puteţi folosi în tulburări de memorie, de concentrare, în stări de anxietate, stres sau când nu puteţi dormi. Administrare: o capsulă de 3 ori/zi. Preţ: 30 lei;
• Ginko Memo Aboca – îmbunătăţeşte performanţele intelectuale şi vă susţine în perioade de efort intelectual prelungit, stres şi surmenaj psihic. Administrare: 2 capsule de 2 ori/zi. Preţ: 37,5 lei.

Recomandări

Generalul Vasile Milea, „eroul” care a ordonat reprimarea Revoluției la Timișoara. „Sinuciderea a fost practic o încercare de autorănire”

Produsele prezentate pot fi găsite în magazinele de produse naturiste din Splaiul Independenţei nr. 2 K şi str. Lipscani nr. 104.

Leacuri la îndemâna oricui

Pentru un efect garantat puteţi încerca să ţineţi şi una dintre următoarele cure:

• cu orz verde (împiedică îmbătrânirea celulelor nervoase);
• cu polen (atenţie, să nu fiţi alergici);
• cu pulbere de rozmarin (se administrează cu prudenţă la hipertensivi);
• cu ventrilică (ajută în caz de tulburări de memorie);
• cu suc de ţelină (limpezeşte memoria);
• cu grâu încolţit;

De asemenea, pot fi utile compresele cu Bitter Suedez pe regiunile frontală şi occipitală şi şedintele de acupunctură.

Urmărește-ne pe Google News