Bea ceai negru, ca să-ți scadă colesterolul

Ceaiul negru

• Scade colesterolul rău şi trigliceridele (datorită concentraţiei de antioxidanţi).
• Previne hipertensiunea arterială şi riscul de boli cardiace şi de accidente cerebrale.
• Ajută în cura de slăbire.

Atenţie! Interzis consumul excesiv de ceai negru în cazul femeilor însărcinate, al persoanelor anemice, al celor cu deficienţe de calciu sau cu hipertensiune.

Ceaiul verde

• Reduce cu 50% riscul de formare a plăcii dentare (tartrul), datorită conţinutului de flor.
• Încetineşte procesul de îmbătrânire şi combate cancerul (de piele, de vezică urinară, de esofag, rect şi stomac).
• Creşte imunitatea, ajută digestia, calmează durerile de stomac şi te scapă de constipaţie.

Atenţie! Nu e recomandat în afecţiuni ale stomacului (hiperaciditate, ulcer) şi femeilor care alăptează.

Ceaiul oolong

• Accelerează digestia şi arderea caloriilor: este alegerea perfectă după o masă bogată în grăsimi, ca şi atunci când ţii dietă.
• Alungă durerile musculare, protejează ficatul şi sistemul respirator.
• Tratează acneea şi petele de pe piele.

Atenţie! Consumat în exces, agravează problemele cardiace!

Ceaiul alb

• Reduce glicemia (zahărul din sânge) şi colesterolul, prevenind apariţia diabetului şi fortificând inima.
• Distruge rapid un număr foarte mare de bacterii şi virusuri, ameliorând simptomele răcelii şi ale gripei.
• Susţine sănătatea oaselor, calmând suferinţa celor afectaţi de artrită sau de osteoporoză.

Recomandări

Ce înseamnă pentru Ucraina, Orientul Mijlociu și China întoarcerea lui Donald Trump la Casa Albă

Atenţie! Consumat în exces, inflamează mucoasa gastrică.

Ceaiul e mai bogat în cofeină decât cafeaua

În 100 g de plantă-ceai se găseşte mai multă cofeină decât în 100 g de cafea măcinată. După preparare însă, raportul se schimbă: o cafeluţă îţi furnizează mai multă cofeină decât o cană de ceai. Nu e nici un paradox: un ceai înseamnă 1 g de plantă la 200 g de apă. Iar o cafea – din 5 g de materie primă la 100 g de apă. Atenţie! Ceaiurile care conţin cofeină sunt interzise copiilor şi adulţilor cu hipertensiune.

Iată ce găseşti în magazine

• Ceai alb cu rodii, 8,85 lei, Lipton
• Ceai negru cu fructe de pădure, 8,85 lei, Lipton
• Ceai verde cu mandarine, 5 lei, Fares
• Ceai oolong, 19,00 lei, kokoon.ro
• Ceai negru, 2,5 lei, Fares

Urmărește-ne pe Google News