De asemenea, poți să nu te implici în unele activități care te fac să resimți căldura la un nivel mult mai ridicat decât este de fapt. Treburile casnice trebuie făcute, dar unele dintre ele necesită destul de mult efort, lucru care nu face decât să sporească efectele căldurii. Unele dintre aceste activități ar trebui evitate când afară este foarte cald, în special în timpul după-amiezelor de vară.

1. Să dai cu aspiratorul

Bineînțeles că trebui să menții casa curată și să îndepărtezi praful cât mai des posibil, dar nu este o idee tocmai bună să dai cu aspiratorul când afară sunt 40 de grade la umbră. Această activitate poate fi obositoare – contează și modelul aspiratorului, desigur – iar efortul pe care îl depui se va reflecta în corpul tău supraîncălzit și transpirat. 

Îți va părea rău că te-ai apucat de curățenie pe o vreme caniculară și abia vei aștepta să o termini ca să te poți odihni. Dacă trebuie neapărat sa aspiri prin casă, alege să faci acest lucru fie într-o zi mai răcoroasă, fie seara sau dimineața, când soarele nu este atât de puternic. 

2. Să gătești

Hrana este o necesitate și, chiar dacă există și varianta de a merge la restaurant sau de a comanda ceva acasă, uneori simți nevoia să faci tu singură ceva de mâncare, mai ales că familia sau cei dragi vor aprecia cu siguranță efortul tău de a-i servi cu ceva preparat chiar de tine. 

Totuși, când afară temperaturile sunt foarte mari, este cald și în casă, iar aragazul pornit nu este altceva decât o nouă sursă de căldură. Dacă mai ai treabă prin bucătărie după ce ai pus mâncarea pe foc, vei vedea că nu vei rezista prea mult în acea atmosferă în care aerul devine aproape de nerespirat. 

Când afară este foarte cald și vrei totuși să gătești, îți poți prepara ceva care nu necesită folosirea aragazului, cum ar fi o salată, care este simplă, gustoasă și mai ales sănătoasă.

 
 

Urmărește-ne pe Google News