ComenteazăDieta mediteraneană a fost implementată de către popoarele din Spania, Italia și Grecia care au învățat să mănânce în funcție de beneficiile pentru sănătate pe care le aduceau alimentele, dar și în funcție de zonă.
Astfel, din această dietă fac parte fructe, legume, fasole, nuci, cereale, pește și ulei de măsline. Sunt permise, dar în cantități foarte mici, carnea, produsele lactate și vinul roșu.
Dieta Sonoma durează 10 zile și este influențată de cea Mediteraneană. În afară că te scapă de kilogramele în plus, acest regim alimentar ”te vindecă” și de dependența de zahăr.
Acestă dietă să urmează în trei trepte, alimentele procesate și unele care conțin grăsimi fiind interzise în prima fază.
Dieta Raw Food. Așa cum o sugerează și numele ei, dieta presupune consumul de alimente în stare crudă, neprocesate. Fanii acestei diete spun că ea te poate ajuta nu doar să pierzi în greutate, ci să îți întărești sistemul imunitar și pe cel digestiv.
La ce secție de votare votezi duminică și cum poți vota dacă nu ești în localitatea de domiciliu pe 24 noiembrie la alegerile prezidențiale!