Ce Efecte Are Ciocolata și Cu Ce Ar Putea Fi înlocuită

Ce efecte are ciocolata și cu ce ar putea fi înlocuită

În ciocolată există o cantitate mare de cacao și aceasta este bogată într-o serie de substanțe numite flavonoizi, compuși care se sintetizează natural în anumite plante, recunoscute a avea proprietăți miraculoase asupra sănătății.

”Proprietățile flavonoizilor au devenit un subiect foarte discutat atât în media, cât și în jurnalele de specialitate. S-a dovedit experimental că, prin consumul de alimente de origine vegetală bogate în flavonoizi, organismul este protejat împotriva stresului oxidativ, adică își manifestă capacitatea de substanță antioxidantă”, explică nutriționistul citat de Agerpres.

Totuși, grăsimile din ciocolata cu lapte sunt săturate, iar consumul lor crește componența nocivă a colesterolului și deci riscul de boală coronariană, de aceea este de preferat să consumăm ciocolată neagră. Nici aceasta însă în cantități prea mari.

Pentru a beneficia de proprietățile flavonoizilor putem apela la alte alimente. Aceștia se mai găsesc într-o mare varietate de plante: afine, mere, alune, ceapă, ceai verde.

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Șeful OMS se afla pe aeroportul din Yemen în momentul unui atac aerian israelian. „Unul dintre membrii echipajului nostru a fost rănit” 21:26 Citește mai multe

Vladimir Putin susține că Slovacia vrea să medieze negocieri de pace între Rusia și Ucraina: „Nu suntem împotrivă” 21:19 Citește mai multe

Cele mai așteptate evenimente culturale din 2025 în România. Unde vor fi cele mai multe festivaluri și evenimente de neratat 21:01 Citește mai multe

Aleksandr Lukașenko, după discuția cu Vladimir Putin: „Când fratele mai mare și fratele mai mic se întâlnesc, subiectul este prea larg” 20:30 Citește mai multe

Finlanda a reținut un tanc petrolier din „flota-fantomă” a Rusiei, care ar fi tăiat cablul Estlink 2 din Marea Baltică 20:29 Citește mai multe

Ministrul apărării și soldații din Coreea de Nord ar urma să participe la parada de Ziua Victoriei din Moscova 20:14 Citește mai multe

Mii de șoferi români folosesc benzile destinate mijloacelor de transport în comun. Când este permis și ce sancțiuni riscă aceștia 20:11 Citește mai multe

Când este legal să circuli pe banda de urgență pe autostradă și ce sancțiuni primesc șoferii, potrivit Codului Rutier 19:41 Citește mai multe

Rusia anunță că Franța a vrut să stabilească un „dialog” cu privire la Ucraina, însă „fără” Kiev: „Nu am refuzat” 19:40 Citește mai multe

Un autobuz cu 58 de pasageri a plonjat într-un lac din Norvegia. Cel puțin trei oameni au murit și patru sunt răniți | VIDEO 19:25 Citește mai multe

Avionul prăbușit în Kazahstan ar fi fost lovit de o rachetă Pantsir lansată de sistemul de apărare aeriană din Rusia 19:02 Citește mai multe

Detenția în familie va fi reluată pentru imigranții fără acte, anunță Tom Homan, „Țarul Frontierelor” SUA 18:58 Citește mai multe

Ultimul gest al șoferului cu BMW care a murit împreună cu toată familia, de Crăciun, în accidentul de la Forăști, Suceava 18:55 Citește mai multe

18.000 de sirieni s-au întors acasă din Iordania, după căderea lui Assad 18:42 Citește mai multe

Ucrainenii au descifrat notițele unui soldat nord-coreean cu privire la tactica de a distruge în aer o dronă inamică 18:18 Citește mai multe

Ingredientul natural care te ajută să cureți rapid frigiderul de sărbători. Aproape orice român îl are în casă 18:05 Citește mai multe

Crăciunul pentru copii în era consumerismului. Totul vine la pachet cu un preț, avertizează specialiștii I Interviu 18:00 Citește mai multe

David Popovici, provocare pentru cel mai bun înotător al anului 2024: „Haide, Léon!” 17:57 Citește mai multe

Opoziția sud-coreeană cere destituirea președintelui interimar, după ce liderul statului a fost demis pentru aplicarea Legii Marțiale 17:57 Citește mai multe

Filmul accidentului de la Forăști, Suceava, unde o familie întreagă a murit de Crăciun într-un BMW distrus de un TIR 17:40 Citește mai multe

Unica.ro

Imagini din noua vilă în care Andreea Bănică s-a mutat cu familia. Cum a decis să amenajeze / FOTO

Viva.ro

Este de nerecunoscut! Cum arată acum văduva lui Sergiu Nicolaescu, la 11 ani de la moartea actorului: „Ea își dorește să...”

Libertateapentrufemei.ro

Imagini din vila Danei Budeanu, de Crăciun! Numai la casele regale mai vezi așa ceva! Cum au arătat bradul, masa festivă și ținutele. Lux e puțin spus

FANATIK.RO

Doliu la Hollywood. Un actor extrem de apreciat a murit într-un accident cumplit

Elle.ro

S-a aflat! Cine este vedeta care o înlocuiește pe Andreea Bălan în juriul emisiunii „Te cunosc de undeva”

Unica.ro

Wow, ce mari și frumoși s-au făcut copiii Nicoletei Luciu! Fiul a depășit-o în înalțime! / FOTO

Observatornews.ro

Detaliile ascunse din chitanţele Nordis prezentate de Marcel Ciolacu. În loc să stingă scandalul, a turnat gaz pe foc

HOROSCOP

Horoscop 26 decembrie 2024. Scorpionii au o zi potrivită pentru a-și exprima sentimentele față de cei dragi, cum consideră ei de cuviință

ULTIMELE ȘTIRI

Șeful OMS se afla pe aeroportul din Yemen în momentul unui atac aerian israelian. „Unul dintre membrii echipajului nostru a fost rănit” 21:26 Citește și alte știri noi

Vladimir Putin susține că Slovacia vrea să medieze negocieri de pace între Rusia și Ucraina: „Nu suntem împotrivă” 21:19 Citește și alte știri noi

Cele mai așteptate evenimente culturale din 2025 în România. Unde vor fi cele mai multe festivaluri și evenimente de neratat 21:01 Citește și alte știri noi

Aleksandr Lukașenko, după discuția cu Vladimir Putin: „Când fratele mai mare și fratele mai mic se întâlnesc, subiectul este prea larg” 20:30 Citește și alte știri noi

Finlanda a reținut un tanc petrolier din „flota-fantomă” a Rusiei, care ar fi tăiat cablul Estlink 2 din Marea Baltică 20:29 Citește și alte știri noi

Ministrul apărării și soldații din Coreea de Nord ar urma să participe la parada de Ziua Victoriei din Moscova 20:14 Citește și alte știri noi

Mii de șoferi români folosesc benzile destinate mijloacelor de transport în comun. Când este permis și ce sancțiuni riscă aceștia 20:11 Citește și alte știri noi

Când este legal să circuli pe banda de urgență pe autostradă și ce sancțiuni primesc șoferii, potrivit Codului Rutier 19:41 Citește și alte știri noi

Rusia anunță că Franța a vrut să stabilească un „dialog” cu privire la Ucraina, însă „fără” Kiev: „Nu am refuzat” 19:40 Citește și alte știri noi

Un autobuz cu 58 de pasageri a plonjat într-un lac din Norvegia. Cel puțin trei oameni au murit și patru sunt răniți | VIDEO 19:25 Citește și alte știri noi

Avionul prăbușit în Kazahstan ar fi fost lovit de o rachetă Pantsir lansată de sistemul de apărare aeriană din Rusia 19:02 Citește și alte știri noi

Detenția în familie va fi reluată pentru imigranții fără acte, anunță Tom Homan, „Țarul Frontierelor” SUA 18:58 Citește și alte știri noi

Ultimul gest al șoferului cu BMW care a murit împreună cu toată familia, de Crăciun, în accidentul de la Forăști, Suceava 18:55 Citește și alte știri noi

18.000 de sirieni s-au întors acasă din Iordania, după căderea lui Assad 18:42 Citește și alte știri noi

Ucrainenii au descifrat notițele unui soldat nord-coreean cu privire la tactica de a distruge în aer o dronă inamică 18:18 Citește și alte știri noi

Crăciunul pentru copii în era consumerismului. Totul vine la pachet cu un preț, avertizează specialiștii I Interviu 18:00 Citește și alte știri noi

Opoziția sud-coreeană cere destituirea președintelui interimar, după ce liderul statului a fost demis pentru aplicarea Legii Marțiale 17:57 Citește și alte știri noi

Filmul accidentului de la Forăști, Suceava, unde o familie întreagă a murit de Crăciun într-un BMW distrus de un TIR 17:40 Citește și alte știri noi

O tânără, mamă a trei copii, a fost găsită moartă în casă înainte de Crăciun: „Cauza morții rămâne un mister” 17:36 Citește și alte știri noi

Un cablu submarin a fost avariat în Marea Baltică în ziua de Crăciun. Poliția finlandeză suspectează un petrolier rusesc 17:19 Citește și alte știri noi

Ce efecte are ciocolata și cu ce ar putea fi înlocuită

Știri mondene

Știri România