ComenteazăCuprins:
Ce înseamnă decluttering
Decluttering este procesul de eliminare și organizare a lucrurilor inutile sau neutilizate, în special din spațiul locuibil sau de lucru. Este o practică care a devenit din ce în ce mai populară în ultimii ani, pe măsură ce oamenii au început să înțeleagă beneficiile unei vieți mai simple și mai ordonate.
Ce presupune a procesul de decluttering
- Evaluarea spațiului
Primul pas în decluttering este să evaluezi spațiul pe care îl ai și să identifici zonele care sunt dezordonate sau supraîncărcate cu lucruri. Acest lucru poate include orice, de la dulapuri și sertare până la birouri și podele.
- Stabilirea unor obiective
Este important să aveți obiective clare în minte atunci când începeți procesul de decluttering. Poate vreți să vă simplificați viața, să eliberați spațiu pentru a vă concentra pe lucruri importante sau să vă simțiți mai relaxați în propria locuință.
- Sortarea și categorizarea
Odată ce ți-ai stabilit obiectivele, începe să sortezi lucrurile din zona respectivă în categorii. Poți folosi categorii precum „păstrează”, „donează”, „aruncă” sau „reciclează”. Este important să fii sincer cu tine însuți în cursul acestui proces și să te întrebi dacă cu adevărat mai folosești sau ai nevoie de fiecare obiect.
- Luarea deciziilor
Acesta este unul dintre cele mai dificile aspecte ale decluttering-ului. Trebuie să iei decizii cu privire la fiecare obiect pe care îl ai și să decizi dacă merită să-l păstrezi sau nu. O întrebare utilă de pus este: „Când am folosit ultima oară acest lucru și este probabil să-l mai folosesc în viitor?”.
- Eliminarea și organizarea
După ce ai decis ce să păstrezi și ce să elimini, este timpul să acționezi. Donează lucrurile care sunt încă în stare bună, aruncă lucrurile care sunt deteriorate sau neutilizabile și organizează ceea ce rămâne într-un mod care să fie funcțional și ușor de întreținut.
- Mentenanța și continuitatea
Decluttering-ul este un proces continuu, nu un eveniment unic. Este important să menții ordinea și organizarea în viața ta prin adoptarea unor obiceiuri sănătoase, cum ar fi curățarea regulată și evaluarea periodică a lucrurilor pe care le ai pentru a te asigura că nu se adună din nou o mulțime de obiecte inutile.
Cum a apărut decluttering-ul, originea conceptului
Despre conceptul de decluttering nu se poate spune că are o origine precisă, ci că este rezultatul unei evoluții culturale și sociale. Cu toate acestea, ideea de a simplifica și a organiza viața prin eliminarea lucrurilor inutile sau neutilizate este prezentă în diferite culturi și timpuri.
În cultura japoneză, de exemplu, există concepte precum „mottainai” și poate chiar „zanshin”, care promovează respectul față de resurse și importanța păstrării unui spirit vigilent și prezent în viața de zi cu zi. Aceste concepte pot fi considerate ca având legătură cu decluttering-ul modern.
Cu toate acestea, popularizarea decluttering-ului în cultura occidentală și aducerea lui în atenția publicului larg poate fi atribuită, în mare măsură, lui Marie Kondo.
Marie Kondo este o autoare și consultantă japoneză în organizare, cunoscută pentru metoda sa – KonMari, care se concentrează pe decluttering-ul bazat pe principiul de a păstra doar acele lucruri care îți aduc bucurie.
Magia Ordinii
În 2011, Kondo a scris cartea „The Life-Changing Magic of Tidying Up” (Magia ordinii), care a devenit un bestseller internațional și a pus bazele metodei KonMari. Această carte și metoda sa au avut un impact semnificativ în rândul cititorilor și au generat un interes considerabil pentru decluttering și organizare.
Principiile KonMari, care se concentrează pe păstrarea doar a lucrurilor care îți aduc bucurie și a le trata cu respect și recunoștință, au rezonat puternic cu publicul. Mulți oameni au găsit în această abordare o modalitate eficientă și profundă de a simplifica și de a da sens spațiului și lucrurilor lor.
Astfel, contribuția adusă de Marie Kondo la popularizarea și înțelegerea declutteringului ca un instrument pentru o viață mai simplă, mai ordonată și mai fericită este considerabilă și continuă să influențeze modul în care oamenii își abordează relația cu lucrurile și cu spațiul lor locuibil.
Care sunt beneficiile decluttering-ului
Decluttering-ul poate avea numeroase beneficii, cum ar fi reducerea stresului și anxietății, economisirea timpului și banilor, și îmbunătățirea stării generale de bine și productivității. Este un proces care poate fi adaptat în funcție de nevoile și preferințele individuale și poate fi o modalitate eficientă de a începe să simplifici și să îți îmbunătățești viața.
Reducerea stresului și anxietății
Un spațiu dezordonat poate duce adesea la stres și anxietate. Găsirea lucrurilor, navigarea prin dezordine și sentimentul de copleșire pot afecta starea ta de bine. Eliminarea lucrurilor inutile și organizarea spațiului îți pot oferi o senzație de control și liniște, reducând astfel nivelul de stres și anxietate.
Creșterea eficienței și productivității
Cu cât ai mai puține lucruri în calea ta, cu atât este mai ușor să te concentrezi și să fii productiv. Un spațiu ordonat și organizat te poate ajuta să lucrezi mai eficient, să îți prioritizezi sarcinile și să îți atingi obiectivele mai rapid, arată site-ul psychologytoday.com
Economisirea timpului
Când știi exact unde se află lucrurile tale și nu pierzi vremea căutându-le prin dezordine, economisești timp prețios. Nu mai pierzi minute sau chiar ore întregi căutând cheile sau documentele importante.
Îmbunătățirea somnului și relaxării
Un mediu ordonat și curat poate contribui la o odihnă mai bună și la o stare generală de relaxare. Lipsa dezordinii și a haosului din jurul tău poate face ca momentele de relaxare să fie mai autentice și eficiente.
Creșterea sentimentului de satisfacție
A scăpa de lucrurile inutile și de dezordine poate aduce o senzație de eliberare și de ușurare. Să te simți împăcat cu mediul tău înconjurător și să ai un spațiu care să reflecte cine ești și ce îți dorești poate contribui la creșterea nivelului de satisfacție și fericire în viața ta.
Economisirea banilor
De multe ori, dezordinea poate duce la cheltuieli inutile. Cumpărăm lucruri pe care le avem deja, pentru că nu le găsim în dezordinea existentă. Prin eliminarea lucrurilor inutile și clarificarea a ceea ce ai cu adevărat nevoie, poți economisi bani și resurse.
Decluttering-ul vine la pachet cu o serie întreagă de beneficii, care pot îmbunătăți atât starea ta mintală și emoțională, cât și calitatea vieții în general, arată fs.blog.
Vezi și: 10 obiceiuri zilnice care îți pot îmbunătăți starea de spirit
Decluttering, între conceptul de fast fashion și grija pentru planetă
Deși conceptul de decluttering nu se referă doar la haine, acestea joacă adesea un rol important în aglomerarea dulapurilor și a spațiilor de depozitare.
Fast fashion-ul se bazează pe producția și consumul rapid de îmbrăcăminte la prețuri accesibile, ceea ce duce adesea la achiziționarea excesivă a hainelor. Practicile de decluttering te îndeamnă să-ți examinezi atent garderoba și să renunți la hainele pe care nu le mai folosești sau nu le mai iubești cu adevărat. Astfel, vei cumpăra mai puțin și vei contribui la reducerea cererii pentru produsele fast fashion.
Industria fast fashion operează pentru a produce cel mai mare număr de articole de îmbrăcăminte la cel mai mic preț. Cu producție ieftină, costuri reduse și presiunea societății de a cumpăra în mod constant îmbrăcăminte, cifrele modei sunt uluitoare: 100 de miliarde de articole de îmbrăcăminte fabricate anual, 87% dintre ele ajungând la gropi de gunoi sau incineratoare și doar 1% sunt reciclate.
Prelucrarea toxică a textilelor poluează sistemele de apă, dăunând ecosistemelor conectate și în fiecare an, 200 de milioane de copaci sunt distruși pentru fibre celulozice care pun în pericol biodiversitatea. „69% din haine sunt făcute din petrol brut, iar spălarea lor reprezintă 35% din microplasticele oceanului. Microfibrele se află în lanțul trofic, în aerul nostru, în solul nostru și apar adânc în organele noastre și în fluxul sangvin, amenințându-ne existența.
Conceptul fast fashion a revoluționat complet industria de îmbrăcăminte, dar nu în bine. În spatele fiecărei piese de îmbrăcăminte dintr-un magazin există o industrie care dezbracă Pământul de resursele sale limitate și exploatează forța de muncă ce lucrează în fabricile sale de confecții”, arată site-ul earthday.org.
În loc să cauți mereu haine noi și ieftine, declutteringul te poate încuraja să investești în articole de îmbrăcăminte de calitate superioară, care sunt mai durabile și au o viață utilă mai lungă. Alegând haine de calitate, vei reduce nevoia de a înlocui hainele des și vei contribui la reducerea cantității de deșeuri textile generate de industria fast fashion.
Sursă foto -Shutterstock.com.