Fructe proaspete
Fructele ușor acide îți curăță dinții și îi albesc, așa că este o idee bună să mănânci și fructe proaspete. Cel mai bine este să le mănânci cât mai devreme, în timpul zilei.
Citește tot materialul pe Unica.ro
Sănătate și Fitness 
| Lifestyle | Sănătate și Fitness 
Comentează
| Lifestyle | Sănătate și Fitness Ce să mănânci ca să ai dinți sănătoși
Comentează Lactate pentru dinți sănătoși Lactatele, în special cele crude, sunt pline de vitamine și minerale ce contribuie la menținerea dinților puternici. Acestea au calciu, vitaminele K2 și D3, magneziu și fosfor, toate substanțe necesare danturii tale. Pe acestea le poți găsi în kefirul de capră, brânzeturi crude și unturi organice (adică cele din lactele animalelor hrănite doar cu iarbă). Ideal este să mănânci astfel de produse cel puțin o dată pe săptămână.