După ce mănânci ținând cont de tipul de corp pe care îl ai, organismul începe să se comporte mult mai bine din punct de vedere al energiei și poți scăpa mult mai ușor de surplusul de kilograme. ”Puterea fizică se va îmbunătăți, iar greutate se va regla de la sine”, după cum notează site-ul de specialitate BodyMindGreen, confirmând ideea susținută și în cartea ”The Belly Burn Plan”, a autoarea Traci D. Mitchell, antrenoare de fitness și coach de nutriție. Iată ce informații și soluții dau specialiștii americani, la care am adăugat și sfatul unui specialist român, Cori Grămescu, coach de lifestyle și tehnician în nutriție.
Formă de măr
Acest tip de corp tinde să acumuleze grăsime în jurul taliei, iar picioarele și brațele sunt în general subțiri, fără mulți centimetri în plus. Persoanele cu forma corpului de tip măr sunt mai expuse riscului de afecțiuni cardiace din cauza grăsimii viscerale în exces.
Citește mai departe pe libertateapentrufemei.ro

 
 

Urmărește-ne pe Google News