ComenteazăÎn primul rând, mulţi uită că postul nu este doar un obicei, ceva ce trebuie să faci pentru că aşa se face.
De aceea, riscul este ca oamenii să ţină postul negru până la apus, dar să mănânce foarte mult şi nesănătos seara, ceea ce pentru organism nu este tocmai bine.
Cumpătarea şi o dietă echilibrată, fie ea şi cu produse de post, pot face mult mai mult bine decât o habotnicie urmată de lăcomie.
După post negru, multă mâncare
Este valabil şi în postul Paştelui şi după aceea, la masa de Paşte: nu trebuie să-ţi şochezi organismul. Dacă ştii că nu ai mâncat mai nimic în ultimele zile şi ai băut doar apă, nu te arunca pe delicatesele de Paşte şi nu exagera cu cantităţile de alcool.
Citește tot materialul pe Unica.ro