Totuși, există o modalitate prin care putem beneficia de vitaminele și mineralele de care avem nevoie zilnic, fără să facem eforturi prea mari. Consumul a două banane pe zi ne asigură un necesar suficient ca să nu devenim bolnavi.

Sunt mai sănătoase decât merele
Bananele sunt mult mai sănătoase decât merele și perele, susțin nutriționiștii: conțin o cantitate de doup ori mai mare de carbohidrați, de trei ori mai mult fosfor, de patru ori mai multe proteine și de cinci ori mai multă vitamina A și fier decât cele două fructe amintite, informează site-ul higherperspectives.com.

Beneficiile bananelor în alimentație
Sunt cunoscute drept un remediu bun și pentru vindecarea unor boli. Cercetătorii spun că tratează ulcerele, anemia, tensiunea arterială, arsurile în piept, depresia, constipația, și chiar, în unele cazuri, anxietatea. Te scapă de durere în timpul menstruației, dar și de mahmureală.

Continuarea pe unica.ro

 
 

Urmărește-ne pe Google News