Cel Mai Simplu Exercițiu Care Te Ajută Să Slăbești

Cel mai simplu exercițiu care te ajută să slăbești

Dacă vrei să slăbești, medicul japonez Fukutsudzi susține că a găsit cea mai simplă și comodă metodă, potrivit healthandhomeremedies.com. Înainte să te apuci de acest exercițiu, ai nevoie de un prosop mare, o sfoară și o suprafață întinsă.
Ce trebuie să faci
1. Rulează prosopul și leagă-l bine cu bucata de sfoară. Întinde-te pe podea și pune prosopul sub tine, în zona lombară, în regiunea de sub buric. Asigură-te că prosopul e un pic mai lat decât spatele tău.
2. Desfă picioarele la o distanță egală cu a umerilor, apoi rotește-le ușor spre interior, astfel încât degetele mari să se atingă.
Citeste tot materialul aici

Trimite celor dragi mesaje de Anul Nou 2025, iar pentru cei sărbătoriți pe 1 ianuarie, vezi urări de Sfântul Vasile 2025!

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Incendii la două centre de colectare a deșeurilor din Iași, provocate de petarde 18:27 Citește mai multe

Ovidiu Burcă este noul antrenor al echipei Oţelul Galaţi: „Sunt foarte fericit că mă întorc după 10 ani” 18:06 Citește mai multe

Cadoul special primit de Anamaria Prodan din partea iubitului ei, în noaptea de Revelion. Ronald a surprins-o cu o bijuterie spectaculoasă 18:02 Citește mai multe

Haos la Bruxelles în noaptea de Revelion. Oamenii au incendiat mașini și au atacat polițiștii cu cocktail-uri Molotov 17:52 Citește mai multe

Primul automobil al lui Ion Țiriac. O poveste cu o bancnotă de 1.000 dolari 17:49 Citește mai multe

Marea Britanie a pierdut 32,6 miliarde de euro în primii doi ani de după Brexit 17:44 Citește mai multe

Sfârșitul erei gazului rusesc ieftin în UE. Consecințe și alternative pentru state membre 17:18 Citește mai multe

Partidele politice din România au primit subvenții de peste 77 milioane de euro în 2024. Suma va fi cu 25% mai mică în 2025 17:12 Citește mai multe

Imagine emoționantă cu Gina Pistol și Smiley alături de fiica lor, Josephine: „Dansul nostru în 3 a fost minunat în 2024”. Unde au plecat în prima zi din an 17:05 Citește mai multe

Sergiu Olteanu, meteorologul care trăiește la 2.500 de metri altitudine: „Când apare vântul, chiar și 10-20 de kilometri/oră, e gata”. Regulile cele mai importante iarna, pe munte 17:00 Citește mai multe

Românii, dornici de plimbare după petrecerea de Revelion. Aglomerație de nedescris în parcuri și în centrul vechi al Bucureștiului 16:52 Citește mai multe

Cursa pentru Balonul de Aur 2025. Cine conduce în lupta pentru trofeu 16:37 Citește mai multe

Alexia Eram a făcut retrospectiva anului 2024. S-a despărțit de Mario Fresh și și-a lansat propria afacere: „Rezultatul deciziilor curajoase pe care le-am luat” 16:24 Citește mai multe

Cum va fi vremea mâine. Prognoza meteo pentru joi, 2 ianuarie 2025 16:21 Citește mai multe

Specialist în economie, despre cele 10 pericole în 2025: „Tăiați de pe listă cheltuielile inutile și evitați creditul de consum, pe cât posibil!” 16:14 Citește mai multe

Gheorghe Gheorghiu împlinește astăzi 71 de ani. Petrecerea surpriză pusă la cale de fiica și soția sa, venite din Statele Unite. „Fiind Revelionul, cadouri nu prea primesc” 16:02 Citește mai multe

Una dintre cutiile negre ale avionului Jeju Air 2216, prăbușit cu 181 de oameni la bord, va fi trimisă pentru analiză în SUA 15:52 Citește mai multe

Elogiu adus României de televiziunea americană CNN: „Nu au mai rămas multe locuri în Europa, dar România se apropie” 15:39 Citește mai multe

Armata rusă a făcut planuri de război cu Japonia și Coreea de Sud și a stabilit ținte pe care să le atace în cele două țări, arată documente secrete publicate de FT 15:33 Citește mai multe

Gestul șocant făcut de un bărbat pentru a-și impresiona iubita i-a adus sfârșitul: „Simba, fă liniște!” 15:31 Citește mai multe

Unica.ro

'Nu-mi place să vorbesc despre el!' Ce spune mama lui Mircea Badea despre fiul ei celebru

Viva.ro

Mădălin Ionescu spunea în urmă cu mai mult timp: „Facem foarte mult sex...”, însă anunțul făcut de Cristina Șișcanu i-a surprins pe toți: „Abia vorbim. Nu știu ce să fac, nu știu cât va ține. Suntem ceva... praf”. Ce se întâmplă cu mariajul lor

Libertateapentrufemei.ro

Maria Popovici a înflorit după divorț, iar noua relație a transformat-o total. A slăbit și nu mai iese din haine multate. Imaginile despre care vorbește toată lumea

FANATIK.RO

Cum să ai cearșafuri apretate fără să folosești fierul de călcat. Trucul viral te ajută să economisești timp și bani

Elle.ro

Cum arată Anastasia și Natalia, cele două fiice ale cuplului Adelina & Cristi Chivu și ce a dezvăluit soția fostului fotbalist despre acestea: „Au ajuns la vârsta la care...”

Unica.ro

Acasă la Anca Țurcașiu. Artista stă într-un apartament din Panduri, pe care l-a decorat ca-n povești / GALERIE FOTO

Observatornews.ro

Un cățel, primul care a intrat în Schengen prin Vama Petea, în aplauzele polițiștilor de frontieră

HOROSCOP

Horoscop 1 ianuarie 2025. Peștii au nevoie de repere clare, care nu pot veni decât din interior, pentru a păstra ceea ce e frumos în viața lor

ULTIMELE ȘTIRI

Incendii la două centre de colectare a deșeurilor din Iași, provocate de petarde 18:27 Citește și alte știri noi

Ovidiu Burcă este noul antrenor al echipei Oţelul Galaţi: „Sunt foarte fericit că mă întorc după 10 ani” 18:06 Citește și alte știri noi

Haos la Bruxelles în noaptea de Revelion. Oamenii au incendiat mașini și au atacat polițiștii cu cocktail-uri Molotov 17:52 Citește și alte știri noi

Primul automobil al lui Ion Țiriac. O poveste cu o bancnotă de 1.000 dolari 17:49 Citește și alte știri noi

Marea Britanie a pierdut 32,6 miliarde de euro în primii doi ani de după Brexit 17:44 Citește și alte știri noi

Sfârșitul erei gazului rusesc ieftin în UE. Consecințe și alternative pentru state membre 17:18 Citește și alte știri noi

Partidele politice din România au primit subvenții de peste 77 milioane de euro în 2024. Suma va fi cu 25% mai mică în 2025 17:12 Citește și alte știri noi

Imagine emoționantă cu Gina Pistol și Smiley alături de fiica lor, Josephine: „Dansul nostru în 3 a fost minunat în 2024”. Unde au plecat în prima zi din an 17:05 Citește și alte știri noi

Românii, dornici de plimbare după petrecerea de Revelion. Aglomerație de nedescris în parcuri și în centrul vechi al Bucureștiului 16:52 Citește și alte știri noi

Cursa pentru Balonul de Aur 2025. Cine conduce în lupta pentru trofeu 16:37 Citește și alte știri noi

Alexia Eram a făcut retrospectiva anului 2024. S-a despărțit de Mario Fresh și și-a lansat propria afacere: „Rezultatul deciziilor curajoase pe care le-am luat” 16:24 Citește și alte știri noi

Cum va fi vremea mâine. Prognoza meteo pentru joi, 2 ianuarie 2025 16:21 Citește și alte știri noi

Specialist în economie, despre cele 10 pericole în 2025: „Tăiați de pe listă cheltuielile inutile și evitați creditul de consum, pe cât posibil!” 16:14 Citește și alte știri noi

Una dintre cutiile negre ale avionului Jeju Air 2216, prăbușit cu 181 de oameni la bord, va fi trimisă pentru analiză în SUA 15:52 Citește și alte știri noi

Elogiu adus României de televiziunea americană CNN: „Nu au mai rămas multe locuri în Europa, dar România se apropie” 15:39 Citește și alte știri noi

Armata rusă a făcut planuri de război cu Japonia și Coreea de Sud și a stabilit ținte pe care să le atace în cele două țări, arată documente secrete publicate de FT 15:33 Citește și alte știri noi

Gestul șocant făcut de un bărbat pentru a-și impresiona iubita i-a adus sfârșitul: „Simba, fă liniște!” 15:31 Citește și alte știri noi

Doi ofițeri de poliție, între victimele atacului de la New Orleans 15:29 Citește și alte știri noi

Dansul cu care Nadia Comăneci a strâns zeci de mii de vizualizări în câteva ore. Mesajul transmis de fosta gimnastă 15:28 Citește și alte știri noi

Cel mai simplu exercițiu care te ajută să slăbești

Știri mondene

Știri România