Cele Mai Bune Metode Pentru A Depista Singură Cancerul La Sân

În faţa oglinzii

Examinaţi-vă sânii în faţa oglinzii, cu mâinile pe lângă corp. Căutaţi schimbări vizibile ale formei, poziţiei sau culorii sânilor. Inspectaţi-vă mameloanele şi verificaţi dacă prezintă umflături sau modificări ale formei.
Apleacaţi-vă în faţă pentru a depista eventualele schimbări de formă şi din această poziţie. Uniţi-vă mâinile deasupra capului şi aduceţi-le în faţa corpului, ţinându-le întinse. Veţi verifica astfel partea laterală a sânilor. Apoi, ridicaţi sânii, pentru a verifica linia de sub ei. Strângeţi puţin mameloanele pentru a vedea dacă există secreţii.

La duş

Puneţi săpun sau gel de duş în palmă, apoi verificaţi eventualii noduli deasupra şi dedesubtul claviculei. Ridicaţi o mână deasupra capului, pentru a întinde ţesutul. Folosiţi degetele mâinii opuse pentru a masa zona de la linia sutienului până la claviculă, acoperind treptat întregul sân.

Stând întinse

Staţi întinse, cu o pernă mică sub umărul drept. Puneţi mâna dreaptă sub cap şi examinaţi-vă porţiunea superioară a sânului drept cu mâna stângă. Imaginaţi-vă că sânul este un ceas. Incepeţi de la ora 12:00 şi mutaţi-vă în direcţia acelor de ceasornic, până ajungeţi din nou la 12:00. Apoi, mutaţi-vă mai spre interior, înspre mamelon, făcând aceeaşi mişcare circulară. Continuaţi la fel cu celălalt sân.

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Cum arată acum bolidul de lux distrus în timpul filmărilor „Cursa”, producția românească de 4 milioane de euro. Mașina, expusă într-un mall din București 14:30 Citește mai multe

Anunțul făcut de Anca Dumitra despre revenirea ei în serialul „Las Fierbinți” de la Pro TV: „Colegii mei au filmat un întreg sezon fără mine” 14:25 Citește mai multe

Cum va fi vremea de Crăciun și de Revelion. Prognoza meteo pentru perioada 23 decembrie-6 ianuarie, pe regiuni 14:17 Citește mai multe

Ce spunea Andrei Pleșu despre Crin Antonescu în 2013: „Nu are în cap nimic altceva decât să ajungă președintele țării” | VIDEO 14:13 Citește mai multe

Coduri portocalii și galbene de ninsori, viscol și ploi în aproape jumătate din ţară. Harta zonelor afectate de avertizările meteo 13:45 Citește mai multe

Cum a devenit o pisică virală pe TikTok. Poziția în care doarme i-a adus aproape 4 milioane de vizualizări 13:37 Citește mai multe

Denzel Washington s-a botezat, cu doar câteva zile înainte de a împlini vârsta de 70 de ani 13:33 Citește mai multe

Câștiguri istorice și momente legendare: HELL Boxing Kings se încheie cu confruntări explozive și încununează noi campioni 13:32 Citește mai multe

Cristian Tudor Popescu, mesaj ironic după ultimele decizii politice: „Un pustiu de bine” 13:29 Citește mai multe

Ai văzut noutățile de la Happy? 13:22 Citește mai multe

Ghiță, Amme și George, eliminați de la „Chefi la cuțite”, sezonul 14. Provocare neașteptată diseară: „Cum să pregătim 14 farfurii cu jucăriile astea?!” 13:22 Citește mai multe

Autospecială IPJ Brăila, lovită de un șofer și aruncată într-un stâlp. Mașina de poliție ducea la spital un bărbat prins băut la volan 13:12 Citește mai multe

Ilie Bolojan a fost ales președinte al Senatului. Cine este PNL-istul care a ajuns al doilea om în stat | Video 13:10 Citește mai multe

Somn ușor, monștrii s-au născut cu bine 13:00 Citește mai multe

Cât costă un hectar de teren agricol în zona București-Ilfov. În Malta, de 35 de ori mai scump ca în România 12:53 Citește mai multe

Cum se simte Viorel Lis după ce a fost externat din spital. Oana Lis, dezvăluiri cu lacrimi în ochi despre perioada prin care trece 12:48 Citește mai multe

O femeie a fost prinsă cu zeci de articole pirotehnice ascunse în bagajul de mână, pe Aeroportul din Los Angeles 12:42 Citește mai multe

Statul român apelează din nou la deținuți pentru a construi drumuri expres și autostrăzi: „Drumul Expres Bacău-Piatra Neamț, primul proiect” 12:25 Citește mai multe

Ciprian-Constantin Șerban a fost votat preşedinte al Camerei Deputaţilor. Cine este deputatul PSD 12:25 Citește mai multe

Un american s-a dus cu soția la Jumbo în Brașov, să cumpere decorațiuni de Crăciun: „Mai puțin de 100 de dolari” | VIDEO 12:10 Citește mai multe

Unica.ro

Încă un DIVORȚ în showbizul românesc! Și-au spus ADIO după 10 ani de mariaj! 'S-a încheiat într-un mod civilizat, nu e cu scandal'

Viva.ro

Dani Oțil și Ștefan Bănică, schimb de replici acide în direct, la TV: „În 18 ani, unii au devenit de mai multe ori părinți, alții sunt la a treia nevastă… La vârsta ta mai asculți de-o...?„

Libertateapentrufemei.ro

De ce câștigă numai Tudor Chirilă "Vocea României". Are 7 trofee, iar ultimele 4, consecutive. Mutările geniale pe care le-a făcut în finale

FANATIK.RO

Ingredientul pe care să-l pui în salata de boeuf dacă vrei să nu-ți pice greu. Îi va da și un gust mai bun

Elle.ro

Ce părere are Raluca Bădulescu despre prima poza cu ea care a apărut în presă în urmă cu mulți ani: „Foarte multă lume își imaginează

Unica.ro

Fotografie unică cu Mihaela Rădulescu la Revoluție, urcată pe tanc! Cum arăta diva în 1989. 'Eram blondă, tunsă periuță. Voiam să intru în diplomație'. Imagini de colecție / FOTO

Observatornews.ro

Visul Andreei, olimpica ce locuieşte într-o singură cameră alături de întreaga familie: "Dacă tot ştiu engleza, să folosesc asta pentru a-mi ajuta familia"

HOROSCOP

Horoscop 23 decembrie 2024. Leii au ocazia să contribuie la restabilirea armoniei în mediul de la serviciu, cu condiția să nu se bazeze doar pe ei

ULTIMELE ȘTIRI

Cum arată acum bolidul de lux distrus în timpul filmărilor „Cursa”, producția românească de 4 milioane de euro. Mașina, expusă într-un mall din București 14:30 Citește și alte știri noi

Anunțul făcut de Anca Dumitra despre revenirea ei în serialul „Las Fierbinți” de la Pro TV: „Colegii mei au filmat un întreg sezon fără mine” 14:25 Citește și alte știri noi

Cum va fi vremea de Crăciun și de Revelion. Prognoza meteo pentru perioada 23 decembrie-6 ianuarie, pe regiuni 14:17 Citește și alte știri noi

Ce spunea Andrei Pleșu despre Crin Antonescu în 2013: „Nu are în cap nimic altceva decât să ajungă președintele țării” | VIDEO 14:13 Citește și alte știri noi

Coduri portocalii și galbene de ninsori, viscol și ploi în aproape jumătate din ţară. Harta zonelor afectate de avertizările meteo 13:45 Citește și alte știri noi

Cum a devenit o pisică virală pe TikTok. Poziția în care doarme i-a adus aproape 4 milioane de vizualizări 13:37 Citește și alte știri noi

Denzel Washington s-a botezat, cu doar câteva zile înainte de a împlini vârsta de 70 de ani 13:33 Citește și alte știri noi

Cristian Tudor Popescu, mesaj ironic după ultimele decizii politice: „Un pustiu de bine” 13:29 Citește și alte știri noi

Ghiță, Amme și George, eliminați de la „Chefi la cuțite”, sezonul 14. Provocare neașteptată diseară: „Cum să pregătim 14 farfurii cu jucăriile astea?!” 13:22 Citește și alte știri noi

Autospecială IPJ Brăila, lovită de un șofer și aruncată într-un stâlp. Mașina de poliție ducea la spital un bărbat prins băut la volan 13:12 Citește și alte știri noi

Ilie Bolojan a fost ales președinte al Senatului. Cine este PNL-istul care a ajuns al doilea om în stat | Video 13:10 Citește și alte știri noi

Somn ușor, monștrii s-au născut cu bine 13:00 Citește și alte știri noi

Cât costă un hectar de teren agricol în zona București-Ilfov. În Malta, de 35 de ori mai scump ca în România 12:53 Citește și alte știri noi

O femeie a fost prinsă cu zeci de articole pirotehnice ascunse în bagajul de mână, pe Aeroportul din Los Angeles 12:42 Citește și alte știri noi

Statul român apelează din nou la deținuți pentru a construi drumuri expres și autostrăzi: „Drumul Expres Bacău-Piatra Neamț, primul proiect” 12:25 Citește și alte știri noi

Ciprian-Constantin Șerban a fost votat preşedinte al Camerei Deputaţilor. Cine este deputatul PSD 12:25 Citește și alte știri noi

Un american s-a dus cu soția la Jumbo în Brașov, să cumpere decorațiuni de Crăciun: „Mai puțin de 100 de dolari” | VIDEO 12:10 Citește și alte știri noi

Fiica lui Mircea Diaconu rupe tăcerea după moartea actorului: „Nu a murit de cancer de colon”. Mesajul dur adresat televiziunilor 12:02 Citește și alte știri noi

Ce salarii câștigă un brutar, un patiser sau un cofetar în România 12:00 Citește și alte știri noi

Tensiuni și nedumeriri legate de componența noului guvern: liberalii au luat doar praful de pe tobă. Cum a apărut din neant Radu Marinescu 12:00 Citește și alte știri noi

Cele mai bune metode pentru a depista singură cancerul la sân

Știri mondene

Știri România