Comentează- ZIUA 1.
Mic dejun: 200-250 g cireşe.
Prânz: supă de legume, 150 g carne de pui/curcan la grătar, salată verde.
Gustare: un pahar (200 ml) cu spumă de cireşe (fără adaos de zahăr).
Cină: salată (ciuperci, roşii, ardei, măsline, porumb, salată verde). - ZIUA 2.
Mic dejun: 200-250 g cireşe.
Prânz: supă de legume, friptură de vită, salată verde (sau de varză).
Gustare: un pahar (200 ml) cu spumă de cireşe (făcută la blender, fără adaos de zahăr).
Cină: friptură de pui/vită, ardei copţi. - ZIUA 3.
Mic dejun: cireşe confiate cu cereale integrale şi lapte.
Prânz: supă de legume, orez basmati cu ciuperci.
Gustare: 200 g cireşe.
Cină: peşte slab la grătar cu broccoli şi sos de iaurt. - ZIUA 4.
Mic dejun: cireşe confiate cu cereale integrale şi lapte.
Prânz: supă de legume, 150 g carne de pui/curcan la grătar, salată verde.
Gustare: 200 g cireşe.
Cină: salată (ciuperci, roşii, ardei, castravete, măsline, porumb, salată verde). - ZIUA 5.
Mic dejun: 200-250 g cireşe.
Prânz: supă de legume, friptură de vită, salată verde (sau de varză).
Gustare: un pahar (200 ml) cu spumă de cireşe (fără adaos de zahăr).
Cină: friptură de pui/vită, ardei copţi. - ZIUA 6.
Mic dejun: 200-250 g cireşe.
Prânz: supă de legume, orez basmati cu ciuperci.
Gustare: un pahar (200 ml) cu spumă de cireşe (făcută la blender, fără adaos de zahăr).
Cină: peşte slab la grătar cu broccoli şi sos de iaurt. - ZIUA 7.
Mic dejun: cireşe confiate cu cereale integrale şi lapte.
Prânz: supă de legume, 150 g carne de pui/curcan la grătar, salată verde.
Gustare: 200 g cireşe.
Cină: salată (ciuperci, roşii, ardei, măsline, porumb, salată verde).
Au efect laxativ
- Cireşele au efect laxativ, sunt detoxifiante, dar şi energizante.
- Consumul mare de cireşe elimină o parte din toxine, iar ca rezultat, pielea ta va deveni mai strălucitoare
- Ceaiul de cozi de cireşe elimină celulita.
Revista şi cartea = 9,99 lei
Dacă incitanta serie “Cvartetul mireselor” te-a prins deja înseamnă că aştepţi cu nerăbdare volumul 3, “Trăieşte clipa”, o nouă poveste de dragoste plină de pasiune, marca Nora Roberts. Numai împreună cu “Libertatea pentru femei” de luni, 20 iunie, la excepţionalul preţ de 9,99 lei! Completează-ţi colecţia de lux Cărţi Romantice!