“Nu sunt una dintre acele femei care pot să mănânce orice îşi doreşte”, a recunoscut, cu sinceritate, Claudia Schiffer. Un sacrificiu care merită cu vârf şi îndesat, când vezi cum arată. Dacă vrei să-i faci concurenţă, încearcă dieta pe care o recomandă.

Meniu zilnic

Mic dejun: un bol cu fructe amestecate cu o lingură de cereale, iaurt fără zahăr şi ceai verde.

Prânz: o supă cu puţină carne slabă, legume la aburi sau o salată de crudităţi cu ulei de măsline.

Cină: o farfurie de tocană de legume preparată din: conopidă, ardei, morcovi, o lingură de mazăre, ceapă, ţelină şi pătrunjel. Pentru sos este nevoie de: o lingură de ulei de măsline, 3-5 linguri de suc de roşii, o lingură de suc de lămâie.

Eficienţă: slăbeşti două kilograme în trei-patru zile.

Urmărește-ne pe Google News