Avocado este unul dintre fructele cele mai bogate în vitaminele B, inclusiv vitamina B6. O jumătate de avocado asigură o treime din necesarul zilnic de vitamine. În plus, persoanelor care au pro-bleme cu nivelul co­lesterolului din sân­ge li se recomandă să consu­me zilnic acest fruct, pentru că ajută la scăderea colesterolului.3763-92717-26sanatateavocadobun.jpg

Avocado mai este bogat în potasiu şi acid folic, dar conţine, de ase­menea, betaca­roten, vitaminele C, E, PP, magne-ziu, cupru, fier, zinc, fosfor şi acid pantotenic. Uleiul de avocado este renumit pentru faptul că e o bază excelentă pentru tratarea ac­nee­i şi dermatitelor şi ac­celerează procesul de vindecare a pielii.

Urmărește cel mai nou VIDEO

Google News Urmărește-ne pe Google News

Comentarii (6)

EmiM   •   31.01.2024, 19:44

Îmi place foarte mult avocado

Daniel9090   •   04.01.2024, 09:55

avocado este considerat un aliment sănătos și versatil, oferind o gamă largă de beneficii pentru sănătate și fiind o adiție delicioasă la dieta ta.

Daniel9090   •   04.01.2024, 09:55

Avocado conține antioxidanți care pot ajuta la combaterea stresului oxidativ din organism, contribuind la sănătatea generală și la reducerea riscului de boli cronice.

Vezi toate comentariile (6)
Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Meseria bănoasă spre care au început să se îndrepte multe cupluri de români. „În cel mai rău caz, 4.000 de euro”
Știrileprotv.ro
Meseria bănoasă spre care au început să se îndrepte multe cupluri de români. „În cel mai rău caz, 4.000 de euro”
Wow! Cum și-au făcut apariția părinții Danielei Iliescu la nunta lui Iancu Sterp cu Denisa Coțolan! Superba mamă a blondei a atras toate privirile cu ținuta ei
Viva.ro
Wow! Cum și-au făcut apariția părinții Danielei Iliescu la nunta lui Iancu Sterp cu Denisa Coțolan! Superba mamă a blondei a atras toate privirile cu ținuta ei
Iancu Sterp, nuntă bogată, chiar de ziua lui, pe muzica de la Survivor. Mama Geta, soacra mare, a plâns în hohote. Imagini virale de la nunta din Hunedoara
Libertateapentrufemei.ro
Iancu Sterp, nuntă bogată, chiar de ziua lui, pe muzica de la Survivor. Mama Geta, soacra mare, a plâns în hohote. Imagini virale de la nunta din Hunedoara
Orașul dispărut care a fost găsit recent după o greșeală făcută de un student. Are o poveste uimitoare, iar peisajul e unul de poveste
FANATIK.RO
Orașul dispărut care a fost găsit recent după o greșeală făcută de un student. Are o poveste uimitoare, iar peisajul e unul de poveste
Pentru cine a părăsit-o Ilie Dumitrescu pe Nela, mama primilor 2 copii: „Semăna cu Monica Bellucci. A cucerit-o cu un tablou de Grigorescu”
GSP.RO
Pentru cine a părăsit-o Ilie Dumitrescu pe Nela, mama primilor 2 copii: „Semăna cu Monica Bellucci. A cucerit-o cu un tablou de Grigorescu”
Băutura pe care trebuie să o consumi înainte de culcare. Îmbunătățește considerabil calitatea somnului
FANATIK.RO
Băutura pe care trebuie să o consumi înainte de culcare. Îmbunătățește considerabil calitatea somnului
Imagini din vila de 3 milioane de euro a Vlăduței Lupău. Artista NU s-a uitat la bani când și-a amenajat casa din Cluj. Wow, ce mobilă, ce decorațiuni!!
Unica.ro
Imagini din vila de 3 milioane de euro a Vlăduței Lupău. Artista NU s-a uitat la bani când și-a amenajat casa din Cluj. Wow, ce mobilă, ce decorațiuni!!
Câți bani încasează pe lună Mircea Bravo din YouTube și Facebook
Financiarul.ro
Câți bani încasează pe lună Mircea Bravo din YouTube și Facebook
Cine e Levi, tânărul mort în accidentul din Timiş, în timp ce mergea să cumpere un biberon. Muncea din greu ca să ridice o casă pentru familia sa
Observatornews.ro
Cine e Levi, tânărul mort în accidentul din Timiş, în timp ce mergea să cumpere un biberon. Muncea din greu ca să ridice o casă pentru familia sa
Horoscop 29 octombrie 2024. Capricornii au în față o zi pe care ar fi bine să o ia ca atare, fără să încerce să schimbe ceva
HOROSCOP
Horoscop 29 octombrie 2024. Capricornii au în față o zi pe care ar fi bine să o ia ca atare, fără să încerce să schimbe ceva

Știri mondene

Știri România

RECOMANDĂRI