Consumul De Cereale Integrale Reduce Riscurile De Accidente Vasculare

Consumul de cereale integrale reduce riscurile de accidente vasculare

Oamenii de ştiinţă recomandă în special consumul de pâine din cereale integrale şi terciurile de orez şi ovăz, deoarece aceste alimente au un efect similar cu cel al metodelor de profilaxie a accidentelor vasculare cerebrale: fibrele contribuie nu doar la scăderea nivelului de colesterol în sânge, ci şi îmbunătăţesc starea de sănătate a tractului gastro-intestinal, normalizând implicit şi tensiunea arterială.

Nutriţionişti scoţieni de la Universitatea Aberdeen îşi bazează concluziile pe un studiu ce a implicat aproximativ 200 de voluntari, dintre care o parte a consumat câte 15-20 grame de cereale integrale de trei ori pe zi. Rezultatele au arătat că persoanele care au consumat produse din cereale integrale au înregistrat o scădere a tensiunii arteriale, în cazul acestora riscul de accidente vasculare cerebrale scăzând cu 25%, iar cel de atac de cord – cu 15%.

Urmărește-ne pe Google News

Comentează

Loghează-te în contul tău pentru a adăuga comentarii și a te alătura dialogului.

Sunt de acord cu regulile comunitatii

PE ACELAȘI SUBIECT

Magazia de mărfuri a gării din Timișoara, veche de 130 de ani, a fost demolată | VIDEO 11:23 Citește mai multe

Cum să te ferești de țepe în perioada Black Friday. Sfaturile date de Protecția Consumatorilor 11:22 Citește mai multe

Alegeri în Georgia. Partidul pro-rus de la guvernare, declarat câștigător de comisia electorală. Opoziția promite proteste 11:19 Citește mai multe

Loredana Groza, mărturisire controversată: „Nu cred în psihiatri, nu cred în nutriționiști”. Ce a descoperit când a mers în India 11:10 Citește mai multe

Dezbatere Maia Sandu - Alexandr Stoianoglo pentru președinția Republicii Moldova 11:10 Citește mai multe

Meteorologii anunță temperaturi neobișnuite. Elena Mateescu, director ANM: „Luni vom atinge chiar 25 de grade Celsius” 10:47 Citește mai multe

Ce a pățit Oana Roman în vacanța în Cipru. La hotel s-a întâmplat: „Se pare că este o practică să dea unora dintre români” 10:10 Citește mai multe

Noi alegeri anticipate în Bulgaria. Este al şaptelea scrutin din ultimii trei ani 10:05 Citește mai multe

Cea mai așteptată expoziție de flori de toamnă s-a deschis în Grădina Botanică din Iași. Zeci de vizitatori au venit să admire explozia de culori 09:41 Citește mai multe

Primul tren Alstom Coradia, pe ruta Bucureşti-Braşov, intră în circulație din noiembrie, după un an de așteptare 09:36 Citește mai multe

Scandal între Global Records și un influencer care a promovat gratis melodia Deliei cu Erika Isac: „Această postare a fost făcută la cererea lor” 09:35 Citește mai multe

Alegeri legislative în Japonia. Partidul premierului Shigeru Ishiba riscă să piardă majoritatea în Parlament 09:00 Citește mai multe

Crima pasională din lumea bună a Bucureștiului care a rămas nerezolvată și la 90 de ani distanță. Cum a sfârșit Tita Cristescu, prima Miss România 09:00 Citește mai multe

Marşuri moto Pink Ride în Bucureşti şi Cluj-Napoca, pentru conștientizarea precoce a cancerului de sân 08:58 Citește mai multe

În România, 20% din necesarul de energie electrică se asigură prin centrala de la Cernavodă. Istoricul centralei nuclearoelectrice 08:43 Citește mai multe

Eforturile Suediei de a elimina cash-ul au crescut riscul de fraude online 08:12 Citește mai multe

A murit Raisa Vieru, soţia lui Grigore Vieru. Ea i-a dedicat poetului două volume după decesul acestuia 07:28 Citește mai multe

Trecerea la ora de iarnă. Când a apărut conceptul și cum a evoluat de-a lungul timpului. Dr. Richard Constantinescu: „Un experiment social cu implicații adânci” | Interviu 07:00 Citește mai multe

Tragerea Loto 6/49 din 27 octombrie 2024. Report de 8 milioane de euro la categoria I 07:00 Citește mai multe

Real Madrid - Barcelona 0-4. Umilință pe Santiago Bernabeu 00:17 Citește mai multe

Știrileprotv.ro

Kamala Harris vs Donald Trump. Ce arată ultimele sondaje dinaintea alegerilor prezidențiale din SUA

Viva.ro

La așa veste nu se mai gândea nimeni acum! Ce a decis INSTANȚA în ceea ce-i privește pe Anamaria Prodan și Laurențiu Reghecampf după 3 ani de procese. Acuzații din ce în ce mai grave

Libertateapentrufemei.ro

Sanda Țăranu, dezvăluiri după moartea Deliei Budeanu. Erau sau nu rivale? „Fiecare avea frumusețea ei”. De ce nu a fost la înmormântare

FANATIK.RO

Se construiește un nou drum de mare viteză în România. Va avea 73 de km, 57 poduri și pasaje, 2 parcări, va face legătură între două orașe mari și va costa 1 miliard de euro

GSP.RO

Francezul căsătorit cu o româncă s-a mutat la București de la Paris și susține: „De asta îmi place mai mult în România”

FANATIK.RO

Dacia 1300 electrică pe care și-ar dori-o orice român. Modelul coupe e inspirat din anii ’70 și arată spectaculos

Unica.ro

Acuzată că l-ar fi înșelat pe fostul soț, Alex Militaru, cu actualul iubit, Carmen Grebenișan a răbufnit și a spus TOT! Ce a povestit influencerița

Financiarul.ro

Prețul aurului atinge NIVELURI RECORD în 2024: Cum poți PROFITA ȘI TU de această creștere

Observatornews.ro

Reacţia unei turiste străine care vede pentru prima dată o luptă între gladiatori, în România: "Sunt impresionată"

HOROSCOP

Horoscop 27 octombrie 2024. Balanțele au parte de o zi destul de agreabilă, dar care le îndeamnă mai mult spre partea practică a lucrurilor

ULTIMELE ȘTIRI

Magazia de mărfuri a gării din Timișoara, veche de 130 de ani, a fost demolată | VIDEO 11:23 Citește și alte știri noi

Cum să te ferești de țepe în perioada Black Friday. Sfaturile date de Protecția Consumatorilor 11:22 Citește și alte știri noi

Alegeri în Georgia. Partidul pro-rus de la guvernare, declarat câștigător de comisia electorală. Opoziția promite proteste 11:19 Citește și alte știri noi

Loredana Groza, mărturisire controversată: „Nu cred în psihiatri, nu cred în nutriționiști”. Ce a descoperit când a mers în India 11:10 Citește și alte știri noi

Dezbatere Maia Sandu - Alexandr Stoianoglo pentru președinția Republicii Moldova 11:10 Citește și alte știri noi

Meteorologii anunță temperaturi neobișnuite. Elena Mateescu, director ANM: „Luni vom atinge chiar 25 de grade Celsius” 10:47 Citește și alte știri noi

Ce a pățit Oana Roman în vacanța în Cipru. La hotel s-a întâmplat: „Se pare că este o practică să dea unora dintre români” 10:10 Citește și alte știri noi

Noi alegeri anticipate în Bulgaria. Este al şaptelea scrutin din ultimii trei ani 10:05 Citește și alte știri noi

Cea mai așteptată expoziție de flori de toamnă s-a deschis în Grădina Botanică din Iași. Zeci de vizitatori au venit să admire explozia de culori 09:41 Citește și alte știri noi

Primul tren Alstom Coradia, pe ruta Bucureşti-Braşov, intră în circulație din noiembrie, după un an de așteptare 09:36 Citește și alte știri noi

Scandal între Global Records și un influencer care a promovat gratis melodia Deliei cu Erika Isac: „Această postare a fost făcută la cererea lor” 09:35 Citește și alte știri noi

Crima pasională din lumea bună a Bucureștiului care a rămas nerezolvată și la 90 de ani distanță. Cum a sfârșit Tita Cristescu, prima Miss România 09:00 Citește și alte știri noi

Alegeri legislative în Japonia. Partidul premierului Shigeru Ishiba riscă să piardă majoritatea în Parlament 09:00 Citește și alte știri noi

Marşuri moto Pink Ride în Bucureşti şi Cluj-Napoca, pentru conștientizarea precoce a cancerului de sân 08:58 Citește și alte știri noi

În România, 20% din necesarul de energie electrică se asigură prin centrala de la Cernavodă. Istoricul centralei nuclearoelectrice 08:43 Citește și alte știri noi

Eforturile Suediei de a elimina cash-ul au crescut riscul de fraude online 08:12 Citește și alte știri noi

A murit Raisa Vieru, soţia lui Grigore Vieru. Ea i-a dedicat poetului două volume după decesul acestuia 07:28 Citește și alte știri noi

Tragerea Loto 6/49 din 27 octombrie 2024. Report de 8 milioane de euro la categoria I 07:00 Citește și alte știri noi

Real Madrid - Barcelona 0-4. Umilință pe Santiago Bernabeu 00:17 Citește și alte știri noi

Consumul de cereale integrale reduce riscurile de accidente vasculare

Știri mondene

Știri România