Comentează1. Pune capăt oricărui contact cu iubiţii/iubitele din trecut. Indiferent dacă ţi-ai înşelat partenerul o singură dată, cu o persoană necunoscută, într-un bar, sau dacă ai avut o relaţie de opt luni cu cineva de la birou, trebuie să pui capăt oricărui tip de contact cu persoana respectivă. Fără mesaje pe Facebook, fără SMS-uri etc. Dacă ai apelat la reţelele de socializare sau la site-urile pentru întâlniri ca să îţi înşeli partenerul, ai grijă să îţi închizi toate conturile respective. Arată-i partenerului tău că eşti ca o carte deschisă şi întru totul dispus să te implici în relație şi să iei totul de la început.
2. Fii sincer(ă) cu privire la indiscreţiile comise. Acum e momentul să demonstrezi sinceritate deplină şi să dezvălui toţi paşii făcuţi greşit. Mărturiseşte cât încă mai e timp pentru ca relaţia ta să se vindece şi să o iei de la început. Onestitatea poate fi un lucru înfricoşător, dar trebuie să fii convins că minciuna nu e niciodată o soluţie şi că, spunând adevărul, vei găsi cea mai solidă metodă de a-ţi reclădi încrederea şi legătura.
3. Omite detaliile picante. Spune adevărul, dar nu oferi amănunte inutile. Partenerul tău nu trebuie să ştie ce poziţii ai încercat sau cum era la pat persoana cu care l-ai înşelat. Lasă deoparte detaliile excesive sau vulgare şi concentrează-te asupra refacerii relaţiei.
4. Află ce nu a mers cum trebuie. De obicei, când unul dintre parteneri îl înşală pe celălalt, există un motiv. Deşi vina pentru actul de infidelitate nu trebuie aruncată niciodată asupra partenerului rămas fidel, e totuşi o idee bună să vă examinaţi împreună relaţia şi să aflaţi ce probleme ar putea exista. A dispărut sexul din căsnicie? S-au spulberat spontaneitatea şi entuziasmul? Află ce nu a mers bine şi încearcă să remediezi situaţia.
5. Implică-te şi fă eforturi ca să îţi readuci viaţa sexuală pe drumul cel bun. Un act de infidelitate îţi poate da peste cap viaţa sexuală, dar dacă renunţi la sex, nu faci decât să îţi slăbeşti şi mai mult legătura cu persoana iubită. Implică-te și fă eforturi să îți refaci viața sexuală şi relaţia, dar nu te teme să faci totul în ritmul propriu. Poate că nu e uşor să ai din nou încredere în partenerul tău în dormitor, dar făcând paşi mici în direcţia corectă şi comunicând cât mai mult, vă puteţi ajuta relaţia să revină pe calea cea bună.