Majoritatea județelor din România se află sub cod portocaliu de ger. În plus, pe tot teritorul țării vor cădea ninsori abundente și va apărea viscolul, motiv pentru care trebuie să luăm măsurile corecte pentru a ne proteja organismul de vremea extremă de afară.

Pentru a evita problemele de sănătate care pot apărea de pe urma expunerii corpului la frig, trebuie să urmăm o serie de sfaturi date de medici. Găsești, mai jos, o listă clară care te va ajuta să te protejezi de gerul de săptămâna aceasta și să ai grijă de familia ta.

Cum ne protejăm de ger? Sfaturi utile în lupta cu temperaturile negative

Cum ne protejăm corpul de ger? Îmbrăcămintea adecvată care ține frigul la distanță

Având în vedere faptul că meteorologii susțin că în următoarele zile temperaturile de afară vor coborî chiar și până la -30 de grade Celsius, primul lucru pe care trebuie să îl facem atunci când ne pregătim să ieșim din casă, fie că mergem la birou sau doar traversăm strada pentru a merge la cumpărături, este să ne îmbrăcăm cu haine care să ne protejeze de ger.

Medicii spun că trebuie să te îmbraci cu geci groase, impermeabile, de preferință lungi. Ideal este să ai la îndemână o geacă mai lungă, căptușită, cu glugă îmblănită care te va proteja de vânt.

Cum ne protejăm de ger? În primul rând, avem nevoie de geci călduroase. Modelul din imagine este disponibil aici

Trebuie să îți protejezi, de asemenea, extremitățile, sensibile la temperaturile scăzute. Altfel, riști să apară degetăturile la nivelul lor. Capul trebuie acoperit și ferit, la rândul său, de ger, căciulile și fularele fiind accesorii indispensabile în următoarele zile.

Cum ne protejăm de ger în următoarele zile? Căciulile și fularele sunt indispensabile la temperaturi negative. Găsești modelul din imagine aici

Nu uita, de asemenea, să îți protejezi mâinile de frig cu mănuși.

Cum ne protejăm extremitățile de ger? Ai nevoie pe lângă fular și căciulă și de o pereche de mănuși. Găsești aici modelul de mai sus

Hainele din bumbac, fie ele pulovere sau bluze, sunt recomandate pe vreme rea.

Cum ne protejăm de ger? Simplu: purtăm haine din bumbac. Poți să alegi, de exemplu, un pulover ca cel din imagine. Îl găsești aici

Acestea sunt considerate a fi un bun izolator termic.

Cum ne protejăm pielea de frig? Hidratarea corespunzătoare, un pas important

Chiar dacă atunci când este ger afară nu vrei să bei apă, este important să fii hidratat atunci când termometrul indică temperaturi negative. Poți să înlocuiești apa plată sau minerală cu băuturi calde, precum ceaiurile din plante. Poți, de asemenea, să alegi un amestec de plante dedicat întăririi imunității, pentru a-ți ajuta organismul să reziste la bolile de sezon. Este indicat, de asemenea, să mănânci supe și să eviți alcoolul pentru că acesta duce la pierderi mari de căldură și, în cazuri extreme, la apariția hipotermiei.

Foarte importantă este și hidratarea pielii. Nu uita să folosești creme de mâini pentru a te asigura că pielea nu se crapă din cauza gerului. Optează pentru o cremă intens hidratantă, cu ingrediente naturale, precum uleiul de cocos sau de argan, care poate calma pielea uscată, se absoarbe rapid și ajută la regenerarea și hrănirea pielii.

Cum ne protejăm pielea de ger? În primul rând, folosim o cremă intens hidratantă. Găsești aici produsul din imagine

Buzele tale au și ele nevoie de hidratare, așa că este indicat să le ferești de efectele negative ale gerului folosind un balsam de buze.

Cum ne protejăm de ger buzele? Folosim un balsam special, intens hidratant. Găsești aici produsul de mai sus

Cum ne protejăm picioarele de frig? Încălțămintea potrivită pentru vremea rea

Înainte să pleci din casă, ai grijă să te protejezi de ger cu încălțămintea potrivită. Poartă cizme sau bocanci cu talpă groasă și striații pe talpă, pentru a nu aluneca pe gheață. Optează doar pentru cizme impermeabile și îmblănite pe interior pentru un plus de confort și căldură.

Cum ne protejăm de ger? Ai grijă ce încălțăminte porți în zilele cu viscol și ninsoare. Modelul din imagine este disponibil aici

Evită să porți tocuri sau încălțăminte subțire, dar și șosetele scurte. Alege, în schimb, șosete groase din bumbac.

Vă reamintim că ne aflăm în plin Cod portocaliu de ninsori și viscol, în București și alte 12 județe, unde sunt așteptate ninsori abundente și viscol puternic, dar mai ales temperaturi extreme în România.

CITEȘTE ȘI…  Prognoza meteo pentru perioada martie – mai 2018. Cum va fi vremea în următoarele trei luni

 

Urmărește-ne pe Google News