ComenteazăSexul nu vine de la sine. Sensibilitatea noastră erotică nu este înnăscută. Ea apare şi creşte în intensitate în urma unei ucenicii. “Am înţeles că e posibil să activăm nişte zone erotice care ne sporesc plăcerea. Este adevărat?”. E posibil! Toţi am fost înzestraţi de la Mama Natură cu posibilitatea de a activa muşchii plăcerii, care poartă denumirea ştiinţifică de pubococcigieni. Sexologii îi numesc pe scurt PC. Ei sunt uşor de localizat, fiind acei muşchi care, atât la bărbat, cât şi la femeie, sunt folosiţi pentru a opri fluxul de urină.
Iată două exerciţii simple:
contracţii lente: pentru trei secunde, reţine muşchii PC ca şi cum ai dori să opreşti fluxul urinar şi-apoi relaxează-i;
contracţii rapide: contractă şi relaxează alternativ muşchii. Aceste exerciţii pun simultan în acţiune un anumit număr de muşchi abdominali şi din zona bazinului care, în timp, se fortifică şi pot să fie controlaţi perfect.
Din punct de vedere ştiinţific, s-a demonstrat că, după o repriză de râs copios, de 10-15 minute, organismul eliberează o anumită cantitate de endorfine. Or, aceşti hormoni sunt substanţe analgezice şi euforizante naturale. Faptul că râsul sporeşte secreţia de endorfine explică starea de euforie care urmează, pofta de viaţă sau rezistenţa la efort. În concluzie, plăcerea erotică şi starea particulară pe care ne-o generează endorfinele activează dorinţele noastre.